不管是胶原蛋白还是什么其它的蛋白质，通过口服方式进入人体后都是要经过分解，成为小分子的不同种类的氨基酸才能被吸收。吸收到体内的氨基酸会按人体当时的需要重新组成蛋白质。
没有任何证据说，吃进去的胶原蛋白会重新组合成人体内的胶原蛋白！口服胶原蛋白与“吃”同等重量的“肉”的效果是一样的，但你花费的“钱”可大大地不一样。
蛋白质吃多了，对肾脏负担比较重的，建议是每天吃的不要超量。追问
没有任何证据说，吃进去的胶原蛋白会重新组合成人体内的胶原蛋白！口服胶原蛋白与“吃”同等重量的“肉”的效果是一样的，但你花费的“钱”可大大地不一样。
蛋白质吃多了，对肾脏负担比较重的，建议是每天吃的不要超量。追问
每天如果吃的不超量就是安全的吗？
追答正常均衡营养的饮食已经足够，没必要胶原蛋白粉。如果你想美容之类，可以自己买一些猪皮，刮干净，加配料慢火熬烂来吃就好。自己加工的食物放心。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-04-23
胶原蛋白是人体新陈代谢过程所需的蛋白质之一，可以长期服用。 适当补充胶原蛋白能使皮肤具有弹生和韧性、保持柔软、细腻。不过凡事有个度.二十五岁前,人体自身还是会合成胶原蛋白的.如果你不到二十五,可以多吃些含胶原蛋白的食物.如猪蹄、动物筋腱和肉皮等。如果你感觉自己皮肤出现问题.必须直接补充胶原蛋白.也可以短时间内服用保健品.
第2个回答 2019-10-03
纯粉可以长时间服用,对身体没有危害，胶原蛋白对身体应该是有好处的吧,不过我建议从食物中补充,而不是吃什么胶原蛋白粉。猪皮里就含大量胶原蛋白。
答题不易，麻烦点下右上角【满意】以兹鼓励，谢谢！！
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第3个回答 2017-07-19
适当补充胶原蛋白能使皮肤具有弹生和韧性、保持柔软、细腻。不过凡事有个度.二十五岁前,人体自身还是会合成胶原蛋白的.如果你不到二十五,可以多吃些含胶原蛋白的食物.如猪蹄、动物筋腱和肉皮等。我觉得这样就够了.如果你感觉自己皮肤出现问题.必须直接补充胶原蛋白.也可以吃一些Swisse之类的胶原蛋白。
第4个回答 2019-02-22
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