1、清除血液中存在的氧自由基;帮助机体阻止氧自由基的生成;增强血管壁的完整性。
2、阻抑胶原酶和弹性蛋白酶对结缔组织的降解作用,因而有利于保持皮肤的弹性,发挥抗皮肤衰老的功效。
3、原花青素能增强眼底视网膜毛细血管和四肢末梢毛细血管的微循环,消除眼睛疲劳。
4、通过维持血管的健康和改善微循环,使各器官和组织获得较充足的血液供应,增强血管的弹性,防止胆固醇在体内的囤积。
5、原花青素具有降血脂、降血压、抗癌、抗辐射等功能。
扩展资料
富含原花青素的食物:
1、桑葚
桑葚中含有多种氨基酸、有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢的功能。
2、黑葡萄
黑葡萄中含有的大量矿物质和氨基酸,对缓解神经衰弱与过度疲劳很有帮助。
3、黑加仑
黑加仑富含多种营养物质,对人体健康具有很大益处,它所富含的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质有延缓衰老、通络排毒等功效。黑加仑可以有效预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
参考资料来源:百度百科-原花青素
参考资料来源:人民网-1粒开心果8种营养素 原花青素防癌、降血脂
参考资料来源:人民网-女人不怕“黑” 12种黑色食物养出好气色
原花青素的作用与功效:
原花青素可有效改善毛细血管渗透性,消肿化瘀,改善微循环。
原花青素显著减少眼睛毛细血管出血,保护视力。
原花青素可有效清除体内自由基,抗氧化能力远高于维生素C和维生素E,且吸收迅速,使胶原蛋白能更好的发挥作用,滋润皮肤,养颜美容。
原花青素可抑制组胺生成,减少炎症的发生。
原花青素对心脏、血管有很好的保护作用。
原花青素加快了有害的胆固醇的分解和排除。
原花青素可以帮助增进记忆力,减缓衰老以及中风的风险。
原花青素还改善了毛细血管状态,增强流向大脑的血液循环,因此,大脑可得到更多的氧。
【用法用量】原花青素的食用量:成年人每天服用100和200毫克之间的花青素。 小孩的剂量通常是成年人的一半。
tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。