第1个回答 2018-09-05
1、正确面对，勇敢面对，冷静面对，遇到不合理的对待时，不能冲上去，吵起来就不好了，打起来更不好啊，伤身伤神，弄的两败俱伤更不好。找到巧妙的方法。冷静说出你的看法。用大脑思维想出更聪明的方法来解决
2、找个倾听者，听你乱七八糟的倾诉，哭一下也未尝不可，来个拥抱也行，骂出来也可以，总之你说够了，哭够了，闹够了，心情也好了。好吧，再请好朋友去吃点好吃的犒劳一下他吧，做你的情绪垃圾桶够不容易的。
3、找合适的途径发泄，在不伤害到自己的情况下，也不影响到别人的情况下。跑步跑步跑步，拼命的跑步，做家务做家务拼命的做家务。累到要晕倒了要睡着的感觉。好了，轻松了点没？
4、三分钟遗忘掉。争取在24小时内忘记这件事，如果这件事令你很烦恼的话，也没有什么生气的价值，争取更短的时间忘掉它。遇到不开心的事情要锻炼自己，在最短的时间忘记它。要鼓励自己把它抛出脑后。
5、转移注意力。找到更有趣的事情做。平时最喜欢做的事情是什么呢？打球也好，玩游戏也不错，那就找一个小游戏，在里面肆意挥拳弄脚，用力奋战吧。这也是排解压力和烦恼的一个小方法。
等等等等。
不要生气，生气会损伤脑细胞，另外还会减少寿命。祝你开心每一天
希望能帮到你