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经常晚上睡不着觉,怎么回事??
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推荐答案 2020-08-29
晚上睡不着觉怎么办?
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其他回答
第1个回答 2020-11-19
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第2个回答 2020-03-17
周围环境中的噪声是睡眠的大敌,需要佩戴睡眠耳塞来帮助睡眠
第3个回答 2020-03-03
那得看你年龄大小呀有的是嗯因为血液循环不好带到的氧气少然后滋养不量大脑神经所以造成的失眠
第4个回答 2020-03-02
可能是压力比较大,心里事情比较多,或者就是兴奋过度,有很多高兴的事情
相似回答
夜晚总是睡不着觉,
都是因为哪些原因造成的?
答:
1.环境因素
因为环境而失眠
的患者中占了很大比例,也是失眠最常见的原因之一,你居住的环境过于拥挤、周围噪杂不断、屋里颜色压抑、光线过于明亮、气温过冷或过热、蚊虫叮咬等都会影响我们的睡眠质量,久而久之就容易出现失眠的情况。2.行为因素
很多人失眠是因为自己不良的生活习惯
造成的,比如说睡前喝咖...
谁能告诉我
,睡不着觉
是
怎么回事
,该怎么办啊?
视频时间 00:44
你觉得让你
晚上睡不着
的主要原因是什么?
答:
作为长期失眠患者,我来回答你的问题
,晚上睡不着
的主要原因有: 兴奋:过度兴奋或紧张可能会导致失眠。例如,如果你明天有一个重要的相亲,你可能会因过度兴奋而睡不着。 消极情绪:悲伤、担心、烦恼等消极情绪也可能导致失眠。例如,如果你刚刚经历了一段困难的时期,房贷还不上,工资发不下来,(当然题主肯定不会的哈,这...
晚上
失眠,一般都是什么原因造成的?
答:
失眠是一种睡眠障碍,而引起失眠的原因很多,主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调而
晚上睡不着
多半都是这6个原因导致的。 1.工作压力太大 这类失眠人群是因为白天的工作压力太大,导致晚上也一直在不停的回想当前的工作,忧虑着未发生的事情,于是躺在床上感到焦虑,于是
睡不着觉
。 2,睡前饮食原因 这类失眠人群是因...
晚上
太晚睡就
睡不着
了
怎么
办?是什么原因?
答:
1保持心态平和最重要;\x0d\x0a\x0d\x0a2睡前用热水泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;\x0d\x0a\x0d\x0a3养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;\x0d\x0a\x0d\x0a4
经常
用右手心搓左脚掌心,左手心搓右脚掌心;\x0d\x0a\x0d\x0a5睡觉前喝1杯热牛奶;...
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