什么食品含肌酸类

如题所述

举报该问题

推荐答案 2020-04-28

肌酸在内脏和肉类中都含有
要想通过食物中含有的肌酸满足运动的需要是不可能的，因为5克左右的肌算需要4斤的牛肉
一般人是吃不那么多的

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://55.wendadaohang.com/zd/IFcQLeI48LeIeFRQQLG.html

相似回答

什么食品含肌酸类答：肌酸在内脏和肉类中都含有 要想通过食物中含有的肌酸满足运动的需要是不可能的，因为5克左右的肌算需要4斤的牛肉一般人是吃不那么多的

什么食物里含 蛋白质和肌酸最多?答：一般而言平均每人每天会消耗掉1~2克的肌酸，但对于经常运动或练健身的人而言，对于肌酸的需求量远大于这个数字。肌酸主要存在于肉类、鱼类等动物性食品，植物性食品的含量相当少；此外，过度的烹煮也会破坏食物中的肌酸含量。平均来说，我们每日约可由饮食中摄取到将近1克的肌酸。在此须注意的是，肌酸虽然...

肌酸的主要成分是什么?答：分类: 体育/运动 >> 健身问题描述:哪些食物含有肌酸，？解析:酸的主要成分是精氨酸甘氨酸和蛋氨酸.不是ATP.它是进入体内后经过几个步骤后化合成为ATP的.而且可以持续供能.体内肌酸的主要来源可由饮食中获得或身体自行合成（1）饮食中获得：肌酸主要存在于肉类、鱼类及其他动物性食品中，植物性食品的...

哪种食物含肌酸最多?答：您好!肌酸于各类食品中的含量食品肌酸含量（克/公斤）肉类及鱼类牛肉 4.5 鸡肉无鳕鱼 3.0 鲱鱼 6.5 猪肉 5.0 鲑鱼 4.5 鲔鱼 4.0 火鸡无其它来源蔓越菊 0.02 牛奶 0.1

食品添加剂的牛肉膏(是什么东西?答：牛肉膏添加剂是复合添加剂，是食用香精的一种，主要成分是新鲜肉类、各种氨基酸、味精、水解蛋白等，但产品包装上没有注明用量限制。而食品添加剂只能在一定安全剂量内食用，若违规超量和长期食用，则对人体有危害，长期使用可引起慢性中毒，畸形甚至可能致癌。牛肉膏当中含有肌酸、肌酸酐、多肽类、氨基酸类、...

大家正在搜

坚果类食品含什么最高坚果类食品什么含量较高了坚果类食品什么含量高热食类食品包含哪些肌酸是什么肌酸什么时候喝肌酸什么时候喝比较好含锌类食品含钾类食品

什么食物里肌酸多？

什么食物最富含肌酸

什么食物里含蛋白质和肌酸最多？

吃什么食物可以补充肌酸？？求高手赐教！

什么食品含肌酸类

哪种食物含肌酸最多？

什么食物可以代替健美所需的肌酸？

吃什么食物含肌酸