哪些生活习惯透露着你的寿命长短？如何改正坏的生活习惯？

Question

如题所述

Answer 1

生活习惯对于身体健康影响是很大的，现在很多人不注意自己的生活习惯，导致自己的身体越来越差。特别是一些年轻人，把自己的生活过得一团糟，导致自己身体出现了很多疾病。最常见的就是不吃早饭和熬夜，很多人都有这样的习惯。

1、生活习惯影响身体健康

现在有很多年轻人不喜欢吃早饭，主要还是自己太懒。休息的时候想多睡会，根本不想起床买早餐。工作的时候喜欢赖床，起床之后根本没时间买早餐，逐渐养成了不吃早餐的坏习惯。另外就是长期熬夜，有些年轻人每天都会熬夜，实际上他们也不知道自己在做什么。不吃早饭会影响肠胃功能，很多胃病都是不吃早饭造成的。熬夜会影响身体的新陈代谢，皮肤变差就是最明显的症状。

2、如何改正坏的生活习惯

身体健康的人往往寿命比较长，而影响身体的更多是我们的生活习惯。其实早上自己醒来之后，根本无法再次入睡，更多的是躺在床上玩手机。有这个时间不如去买个早餐，补充身体所需的养分。熬夜其实都是因为无聊，自己没有事做也不想睡觉，所以就一直玩手机。建议晚上的时候不要总看手机，可以给手机设置定时关机，到某个时间之后强制自己离开手机。

养成规律性的作息，注意自己的饮食营养，如果有时间就多出门运动，不要把自己闷在家里。手机其实没那么好玩，外面的世界才是最精彩的。

Answer 2

经常熬夜就会影响人的身体健康，从而影响自己的寿命，所以建议大家一定要养成良好的生活习惯。

Answer 3

长时间的吃早餐，这样我的机能会更加的差，就会这样短命。

Answer 4

经常熬夜，不吃早饭，爱抽烟喝酒，脾气暴躁，都预示着身体不会太健康。

Answer 5

喜欢熬夜，作息极度不规律，而且经常饥一顿饱一顿。