幽门螺杆菌感染是目前预防胃癌最重要的可控危险因素，以下5个妙招请牢记！
中国幽门螺杆菌感染率高达40%-60%，主要通过口-口途径传播，具有高传染性，不经治疗很少痊愈。
因此，预防幽门螺杆菌必须从饮食、生活习惯入手。
1.良好的卫生习惯
饭前便后要用杀菌香皂洗手，然后用流水冲洗干净。
共同用餐时，实行分餐制，到外边用餐时最好带有自己的专用碗筷，以免有细菌或病毒传染。
家有幽门螺杆菌的患者要注意餐具的隔离，将其碗筷暂时与家人的碗筷分开，保证家人不受传染。
注意口腔卫生，建议三个月换一次牙刷。
不要口对口给孩子喂饭。
2.饮食调养健脾和胃
幽门螺旋杆菌感染率与脾虚有密切关联。
平时在饮食中，多食小米、山药、大枣（干品）、马铃薯等具有益气健脾、调中和胃的食物。
蒜和蜂胶有助于杀幽门螺旋杆菌，也能预防幽门螺旋杆菌感染，可适当多吃，尤其是夏天拌凉菜时多加点蒜。
3.生冷食品洗干净
吃蔬菜水果之前一定要清洗干净，最好用盐水浸泡20分钟后再食用。
不喝生水，少吃冰箱里直接拿出来的冷冻食物。
4.少吃辛辣食物
辛辣的食物会刺激胃黏膜，降低其抵抗力，从而为幽门螺旋杆菌的入侵创造了条件。
5.定期检查 早防早治
长期胃不舒服，要到医院做幽门螺旋杆菌检查，以防发展成严重胃病。
目前，首个适用于“消费者自测”的幽门螺杆菌检测产品，已经上市，用户操作简单，无痛无创，检测前无需服药，检测时无需空腹，对样本采集无特殊要求。
采样后将取样棒插回试剂管，10秒摇匀，按下管盖后10分钟即可读取结果，经国家药监局督导的注册临床试验验证，充分达到了“消费者自测”需要的准确安全和便捷性要求。
所以如果能自己在家里检测还能保证准确性的话，绝大多数人肯定愿意选择居家检测。
近两年，这种居家健康自检的方式很受大众欢迎，就比如可以居家做尿检的设备——智能尿检马桶盖。
在家上个厕所就能自动提取尿液检测，借助一体化的尿检芯片和云数据平台，2分钟即可在手机查看健康报告，实时掌握身体代谢数据，预防疾病的发生，也可用于慢病的日常管理。
幽门螺旋杆菌的传播途径是比较广泛的，平常吃饭的时候，幽门螺旋杆菌就会通过食肉的餐具进行传播，如果餐具上附着着幽门螺旋杆菌的话，就很容易在吃饭的过程中进入到胃部。或者在和患有幽门螺旋杆菌的人一起吃饭，共用筷子，或者是吃同一盘菜，都很有可能因为唾液而传播，所以大家在饮食方面一定要特别的注意。
同时，幽门螺旋杆菌也会通过粪口传播的途径入侵人体。所以大家在平常一定要注意饭前便后洗手，保持身体清洁。特别是在上完公共厕所之后，一定要仔细的把手洗干净。幽门螺旋感觉也是非常容易通过食材进行传播的，如果在洗菜的时候没有洗干净，上面得幽门螺旋感觉就很容易被吃到肚子里面，从而导致感染，所以大家在洗菜的时候一定要特别的仔细。
如果害怕洗不干净的话，也可以用盐稍微搓一下。当然有的时候大家在外面吃饭遇到卫生标准不达标的餐厅，也是很容易导致感染幽门螺旋杆菌的。在日常生活中大家也尽量不要吃生食，尽量把食物弄熟了之后再吃。如果出现了胃痛，腹泻等情况，大家一定要去医院检查一下是不是感染了幽门螺旋杆菌，如果不幸感染了一定要尽快的治疗。
2、集体外出用餐时一定备好公用的筷子、勺子，分餐到自己的盘或碗里，在同一桌就餐时无法明确地知道哪一位就餐者是否感染幽门螺杆菌，如果没有公筷则幽门螺杆菌患者可以通过自己的筷子和唾液将细菌带到食物中，而自己又被食物污染，所以可能会有感染幽门螺杆菌的风险。
3、如果家庭中出现幽门螺杆菌感染的患者，一定明确地做好分餐制，还要保证必要的消毒，确保家人不被患者所传染。
4、如果发现自己可能感染了幽门螺杆菌，一定要前往医院进行检查，一旦感染应该立即进行根除细菌的治疗，避免传染给别人。
5、定期的检测排查感染情况。
幽门螺杆菌有传染性，可通过手、不洁食物、不洁餐具、粪便等途径传染，所以日常饮食要养成良好的卫生习惯，预防感染和传染。
做到饭前、便后洗手，尽量吃经过高温加热的熟食，喝开水，生吃瓜果蔬菜时洗净、去皮。
注意口腔卫生：幽门螺杆菌可在牙垢和龋齿上生长繁殖，感染幽门螺杆菌后可能导致口腔有异味，难以清洁，因此需注意口腔卫生。提倡每餐后刷牙和餐后漱口，定期更换牙刷，定期消毒杯洗具。
定期体检：已有家庭成员明确诊断幽门螺杆菌感染后，与其生活在一起的其他成员阳性率非常高，因此应及早防治。
感染者需积极治疗：幽门螺杆菌感染常常呈现家族聚集的现象，所以为了有效的根除幽门螺杆菌，防止二次感染，则应积极治疗幽门螺杆菌感染的家庭成员，避免感染其他人。
保持愉快心情。