恶心自己散漫,懒惰却疲于改变怎么办?

如题所述

你好,克服懒惰的方法:
1、学会审视:学会观察和审视自己的具体表现,并判断自己的行为到底属于消极懒惰还是正常放松范畴,两者之间的最大区别在于是否影响自己完成任务的正常效率。
2、学会自控:这里的自控指生理和心理的自我掌控,要战胜懒惰心态,需要纠正自己的懒惰情绪,并乐于及时有效地调动自己的身心。
3、学会规划:对接手的任务,无论大事小事都都要在脑海中制定一个具体的完工计划,在笔记本或备忘录中记录下期望完成的时间,做到及时的提醒。
4、学会监督:要学会监督和管理自己对计划的执行力,坚决地对“两天打渔三天晒网”说不,如果自控能力弱,也可以请其他人代为督促。
5、学会暗示:心力较弱的人,可以在睡前在心里默念“战胜懒惰,懒惰,滚蛋吧!”,长期坚持下来,可以形成心理暗示,潜移默化改善拖延症症状。谢谢。
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第1个回答  2022-04-20
你好,克服懒惰的方法:
1、学会审视:学会观察和审视自己的具体表现,并判断自己的行为到底属于消极懒惰还是正常放松范畴,两者之间的最大区别在于是否影响自己完成任务的正常效率。
2、学会自控:这里的自控指生理和心理的自我掌控,要战胜懒惰心态,需要纠正自己的懒惰情绪,并乐于及时有效地调动自己的身心。
3、学会规划:对接手的任务,无论大事小事都都要在脑海中制定一个具体的完工计划,在笔记本或备忘录中记录下期望完成的时间,做到及时的提醒。
4、学会监督:要学会监督和管理自己对计划的执行力,坚决地对“两天打渔三天晒网”说不,如果自控能力弱,也可以请其他人代为督促。
5、学会暗示:心力较弱的人,可以在睡前在心里默念“战胜懒惰,懒惰,滚蛋吧!”,长期坚持下来,可以形成心理暗示,潜移默化改善拖延症症状。谢谢。
人的懒惰是一种对自我目前处境的不满意,也是对自我要求的失控。当自己不清楚要什么的时候,就会出现一种内心的恐慌和无助,这时候能够抓住什么就会去抓住什么,而不会去清晰思考自己为什么会这样去操作
依赖性是懒惰的附庸,而要克服依赖性,就得在多种场合提倡自己的事情自己做。比如,独立地解一道数学题,独立准备一段演讲词,独立地与别人打交道等等。 培养勤奋作风 学习懒惰是一种不良的行为习惯,也反映了一个人对生活对学习的一种态度和观念
第2个回答  2022-04-20
克服懒惰的方法:
1、学会审视:学会观察和审视自己的具体表现,并判断自己的行为到底属于消极懒惰还是正常放松范畴,两者之间的最大区别在于是否影响自己完成任务的正常效率。
2、学会自控:这里的自控指生理和心理的自我掌控,要战胜懒惰心态,需要纠正自己的懒惰情绪,并乐于及时有效地调动自己的身心。
3、学会规划:对接手的任务,无论大事小事都都要在脑海中制定一个具体的完工计划,在笔记本或备忘录中记录下期望完成的时间,做到及时的提醒。
4、学会监督:要学会监督和管理自己对计划的执行力,坚决地对“两天打渔三天晒网”说不,如果自控能力弱,也可以请其他人代为督促。
5、学会暗示:心力较弱的人,可以在睡前在心里默念“战胜懒惰,懒惰,滚蛋吧!”,长期坚持下来,可以形成心理暗示,潜移默化改善拖延症症状。
第3个回答  2022-04-20
1、放下手机
其实懒是很多人的常性,主要是因为闲的。无所事事,整天觉得没什么事情做,久而久之养成了不爱动的习惯,然后总是抱着手机上上网,不用出门,非常舒服、惬意,当你意识到自己很懒的时候不妨放下手机,放开鼠标,走出虚拟的世界,进入现实。

2、制定目标
人如果有了目标,那么生活会更有动力,才不会懒惰而无为,大学的时候可以给自己定目标,要考研去哪所学校,想去哪个公司,自己还需要学习什么技能,或者是想要拿奖学金,为了学习而努力,这些都是可以的,为自己的未来多做一点打算,让生活充实起来。

3、寻找爱好
也许你目前没有很远大的目标,那么就近可以学习一些你感兴趣的东西,大学的时间比较充裕,可以学吉他,学轮滑,学画画等等很多,当你投入其中的时候就不会觉得无聊,整个人有活力起来,就不会那么懒了。

4、锻炼身体
有人说,懒得人连骨架都是软的,连站着都费力。当然,这是很夸张的一种说法。不过懒得人确实不会经常活动,要想办法多参加体育锻炼,锻炼身体之后,整个人的筋骨都很有活力,可以改变懒的习惯,做事会积极起来。小编以前的朋友就很懒,但是自从每天跑步之后,人变得勤快多了。如果你身边有朋友很懒,多拉着他一起运动,如果你自己很懒,可以主动和朋友多参加活动,多多运动哦,争取早日褪去“懒骨”!
第4个回答  2022-04-20
你好,克服懒惰的方法:
1、学会审视:学会观察和审视自己的具体表现,并判断自己的行为到底属于消极懒惰还是正常放松范畴,两者之间的最大区别在于是否影响自己完成任务的正常效率。
2、学会自控:这里的自控指生理和心理的自我掌控,要战胜懒惰心态,需要纠正自己的懒惰情绪,并乐于及时有效地调动自己的身心。
3、学会规划:对接手的任务,无论大事小事都都要在脑海中制定一个具体的完工计划,在笔记本或备忘录中记录下期望完成的时间,做到及时的提醒。
4、学会监督:要学会监督和管理自己对计划的执行力,坚决地对“两天打渔三天晒网”说不,如果自控能力弱,也可以请其他人代为督促。
5、学会暗示:心力较弱的人,可以在睡前在心里默念“战胜懒惰,懒惰,滚蛋吧!”,长期坚持下来,可以形成心理暗示,潜移默化改善拖延症症状。谢谢。
人的懒惰是一种对自我目前处境的不满意,也是对自我要求的失控。当自己不清楚要什么的时候,就会出现一种内心的恐慌和无助,这时候能够抓住什么就会去抓住什么,而不会去清晰思考自己为什么会这样去操作。

对于人的懒惰,有一种天性的使然,其实每个人都会因为自己的思考深度影响,而产生一种本能的退却,这种退却是对自我的否定和自我的排除。
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