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哪些蔬菜有维生素E和维生素C
如题所述
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推荐答案 2016-02-19
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第1个回答 2016-02-19
菜心
相似回答
哪些蔬菜和
水果
有维生素C和
E
答:
葡萄46、杨梅60、橘子25、苹果5、梨25、香蕉10、菠萝24、桃6、沙田柚123、西瓜3、荔枝3~每100克蔬菜中维他命C的含量
(毫克)甘蓝76、小白菜60、大白菜20、西红柿12、蒜苗42、菠菜39、白萝卜30、南瓜4、冬瓜16、苦瓜82、丝瓜8、菜花88、甜椒155、豌豆32、土豆16、蚕豆19~ 每100克食物中维生素E的...
含有维生素C
、E的水果、
蔬菜有什么
?
答:
维生素C:柿子椒
、番茄、、菜花、深色叶菜,
柑橘
、柠檬、青枣、山楂、
猕猴桃
等。维生素E:
绿叶蔬菜
中有一定量
什么
食物或者水果
含有维生素C和E
最多?
答:
维生素C含量高的食物有柑橘、葡萄
、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、
猕猴桃
、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。维生素E含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括
猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝
、...
哪些蔬菜
水果
含有维生素c和
e
答:
圆白菜是开十字花
的蔬菜
,
中含有
丰富的
维生素C
、
维生素E
、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。5、西兰花:西兰花富含抗氧化物
维生素c
及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。参考资料...
什么
水果
蔬菜含有维生素C和维生素E
答:
你好,根据你的提问考虑,水果蔬菜VC含量比较高,
像猕猴桃
,柠檬,番茄,橙子、大枣等,蔬菜中花菜的VC是芹菜的15倍,所以很高,还有辣椒之类的。但vc不稳定煮的时候很容易流失。要掌握好火候。含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、瓜子、动物肝、蛋黄...
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