糖尿病人吃什么水果好

Question

如题所述

Answer 1

1.水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低，而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高；.通过血糖监测寻找出适合自己的水果；水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质；2.糖尿病患者可以选择水果，但必须掌握好时机以及数量；3.血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下)，HbA1c(在8%以下)可以选用水果；4.应将水果的热量计入每日总热能之内，选用时减去相应的碳水化合物的量；5.吃水果最好在两餐之间做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发。糖尿病患者多食蔬菜和水果（但要限量，要保持血糖平稳）是有宜于身体健康的，

Answer 2

欲吃水果，您的血糖浓度应达到以下标准。否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果吧。标准是：空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖。
2吃水果的时间：水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间（如上午10点或下午3点）或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
3吃水果的数量：根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果（可提供约90千卡的热量），同时应减少半两（25克）的主食，这就是食物等值交换办法，以使每日摄入的总热量保持不变。
4水果的选择：各种水果的碳水化合物含量为6%～20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。不同的糖尿病人对水果糖分的敏感度可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。一般而言，猕猴桃、草莓等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用

Answer 3

西瓜，糖尿病人应该是说什么也不能吃的吧！那位网友怎么能？别的不想多说了！

据说每天健步走5公里，穿那种鞋底有弧度的功能性的鞋去走，迈大步走（那种鞋是功能鞋，走起来消耗大），下午走，走完控制饮食，可以把糖尿病打掉的，
据说有个胖母亲，为了给她孩子移植骨髓（原来她太胖了，器官的血脂肪糖等的不达标），那样的走了几个月，然后检查正常，并且可以去移植。
你或你要问的人，可以那样的走，到时候什么水果都能吃了

Answer 4

糖分少点的的水果，主要还是要少吃含糖的吧。

Answer 5

糖尿病人禁止吃水果？你错了！3种夏季水果吃了反而降血糖。