求太极拳教程

Question

本人以前是学过散打的，现在上班了，刚上班在厂里就一口气打了三个来自武术之乡的人，搞的全厂里的人都怕我。有人还说你能打过全公司的人吗？
还有的哭着喊着要让我教他们散打，我想：加入教会了他们他们都来打我怎么办，所以想教他们点太极拳，自己也顺便学一下

Answer 1

太极都有很多类型的。刚一点：可以学陈式太极；柔一点，可以学杨式。不过两者有点区别：

杨式太极拳除在套路的风格上与陈式太极拳有较大的区别外，在其他要领方面也有一些区别。陈式太极拳大架的手形要求为凹形，中指领劲；陈式太极拳小架的手形要求为瓦棱形，食指领劲；杨式太极拳的手形要求为凹形，中指领劲。再步法方面，陈式太极拳要求落地生根；而杨式太极拳要求前脚为四正，后脚为四隅。当后脚向前上步时，前脚必须先变成四隅脚，迈步为“川”字步。裆的要领方面也有较大的区别，陈式太极拳大架要求翻裆和圆裆；陈式太极拳小架要求翻裆和合裆；杨式太极拳要求吊裆和圆裆。

共同点：
杨式太极拳的形成是在陈式太极拳套路为基础，是以阴阳、五行、八卦理论为指导的科学演化。杨式太极拳在理论、要领方面与陈式太极拳是一致的，是共同的。

因为我自己之前有学过一点点陈式太极，介绍几个网站给你。学陈式的话，买碟看碟都一定要买陈正雷版的，其他的不是不行，只是不是正规。

陈式老架一路太极拳陈正雷版》陈正雷演练讲解版
http://lib.verycd.com/2005/07/02/0000055780.html
《陈氏太极拳老架二路》陈正雷版
http://lib.verycd.com/2005/10/06/0000068157.html
《陈氏太极拳推手》陈正雷版
http://lib.verycd.com/2005/10/06/0000068164.html
《陈式太极拳32摔法、32擒拿实战门子》
http://lib.verycd.com/2005/04/19/0000047184.html
《太极等武术资料》(taichi)
http://lib.verycd.com/2005/04/21/0000047429.html

http://www.chinataijiquan.com/ 中国太极拳网

希望这些对朋友有点帮助

Answer 2

学二十四式最合适你了，动作简单明了，
呵呵，看来你还很年青，提高别人对你的尊重更重要，
看看此人的书对你更有帮助；
卡耐基在实践的基础上撰写而成的著作，是20世纪最畅销的成功励志经典。卡耐基主要代表作有：《沟通的艺术》、《人性的弱点》、《人性的优点》、《美好的人生》、《快乐的人生》、《伟大的人物》和《人性的光辉》。这些书出版之后，立即风靡全球，先后被译成几十种文字，被誉为“人类出版史上的奇迹。”本回答被网友采纳

Answer 3

网上有那种教学的视屏，你可以去看看，讲的很详细的，你照着学就可以了。

Answer 4

到www.verycd.com上，各流派的教学视频都有下载。在资料的体育健身栏目里。或者直接买盗版碟