什么食物生痰？什么食物祛痰？

Question

最好有详细的答案，谢谢

Answer 1

吃东西不会生痰，痰主要是指人体呼吸道的分泌物。能祛痰的食物具体如下：

1、柿子

柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

2、花生

花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆。

3、豆浆

豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。

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扩展资料：

痰的注意事项

痰有有形之痰与无形之痰之分。有形之痰，看得见，摸得着，闻其声，如咳出可见之痰液，喉间可闻之痰鸣，体表可触之痰核等。痰饮的形成因素较为复杂，外感六淫或疫疠之气、内伤七情、饮食劳逸、瘀血、结石等都可能形成痰饮。

痰形成后，随气机升降，内至脏腑，外至筋骨皮肉，无处不到，从而形成多种病证。既可出现胸部胀闷、咳嗽痰多、恶心呕吐、肠鸣腹泻、心悸、眩晕等；又可引起肢体麻木、半身不遂、痰核、梅核气等。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0524/c404177-28375855.html"target="_blank"title="人民网-十种常见的清肺化痰的食物">人民网-十种常见的清肺化痰的食物

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0210/c14739-26538284.html"target="_blank"title="人民网-脾不好就会生痰痰是从哪里来的？">人民网-脾不好就会生痰痰是从哪里来的？ 

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2017/0707/c14739-29389051.html"target="_blank"title="人民网-很多病和痰有关">人民网-很多病和痰有关

Answer 2

肉生痰。
1、甘蔗：有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳之功效。

2、无花果：健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣。

3、海蜇：痰饮咳嗽，肝阳上亢：海蜇皮(漂净)30g，鲜荸荠120g，煮服，兼治淋巴结核。

4、罗汗果：清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。

5、荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。本回答被提问者采纳

Answer 3

我们常说，脾是痰的来源，肺是痰的储存场所。如果一个人咳嗽带痰，应特别注意保护脾脏和肺，避免吃一些不利于身体健康的食物，以减轻食物对脾脏带来的伤害和负担，因为一旦脾胃吃了很难消化的食物，就会把食物转化为垃圾和痰湿存留在体内。

哪些食物会生痰？
1、橘子

很多人认为橙子是止咳祛痰的，所以认为咳嗽的孩子可以多吃橙子和橘子。事实上，橙皮有止咳化痰的作用，但橘子果肉却会产生热量和痰。吃了以后很容易产生痰，这会加重咳嗽。如果你正在咳嗽，就不要吃橙子了。酸食常积痰，使痰难以咳出，加重病情，使咳嗽难以愈合。

咳嗽比较严重的时候还不适合吃太甜的水果，例如，香蕉或者是苹果，除此之外各种甜食也会导致体内的湿气过重，使炎症不容易治愈。

2、凉性的食物

咳嗽痰多的时候也尽量少吃一些冷饮或者是偏凉的食物，中医学认为，人体一旦受凉就会严重损害肺部健康咳嗽，主要也就是由于人体的肺部一些隐性疾病导致的，如果在这个时候再吃一些凉性食物，很容易导致肺梗阻的情况出现，加重病情。

出现痰多大部分原因和脾脏的健康有直接关系，脾脏是人体获得营养的基础所在，负责人体摄入营养的消化和吸收，如果在这个时候吃了太多的凉食，很容易导致脾胃正常功能受到损害，导致脾胃功能出现下降的情况，聚集大量的湿气，导致痰多无法排出。

3、油腻的食物

痰多咳嗽主要就是由于肺热导致的，在我们的日常饮食里，如果吃了太多脂肪含量比较高的食物或者是甜食，这些都会导致体内湿气过重，加重咳嗽的症状。这个时候也会发现摄入过多油腻食物以后痰的粘稠度也会增加，不易咳出。

特别是对一些哮喘患者来说，如果摄入了太多脂肪含量比较高的食物，还会导致恶心呕吐的情况，阻塞呼吸道，加重哮喘的症状，使疾病难以愈合。所以说应该注意在感冒咳嗽期间食物应该以清淡为主，不要吃油炸辛辣的食物，以免加重肠胃的负担。

除此之外，咳嗽时不能吃太多的鱼肉和海鲜，这会加重感冒和咳嗽的症状，这是由于鱼肉中的蛋白质过敏，气味对于人们呼吸道也会造成一定的刺激，从而加重咳嗽痰多的症状。

Answer 4

痰不是从食物里来的，而是呼吸道疾病引起的，如气管炎，支气管炎。肺炎等。如果得了上述疾病应该少吃生冷，甜食，辛辣的食物，应多喝白开水，因为水可以将痰液的粘稠度降低，轻易从口咳出，从而达到化痰的目的。枇杷，橘子，雪梨等也是很好的化痰止咳的功效。

Answer 5

关键词：健康，养生，食物，咳嗽，油腻，咳嗽事小也不能大意，2种食物要远离，很多人都爱吃