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用荞麦米黑米小米红枣淮山,一起煮粥可以吗
现在食材有:荞麦米,小麦米,红米,黑米,小米,淮山,红枣,桂圆。想煮杂粮粥补补气血,该如何搭配?都放在一起煮可以吗
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推荐答案 推荐于2016-03-04
可以的。
冬季大米、小米、黑米、红枣、红薯,适合在一起煮粥。
原料:
红薯400克、红枣150克、大米80克、小米80克、黑米20克。
做法:
1、首先,将红枣洗干净,用冷水浸泡10分钟。
2、然后,把红薯洗干净,去皮切成小块。
3、备好大米、小米、黑米。用水将米淘洗干净,冷水浸泡30分钟。
4、红薯倒入电饭煲内胆,红枣再次清洗后也倒入电饭煲内胆。
5、加入适量的水,将内胆放入电饭煲。盖上锅盖,调至一小时煮粥档。
6、开锅后将米倒入电饭煲,盖上盖继续煲。
7、煲至食材全熟,断电。继续焖10分钟后,即可盛出享用。
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第1个回答 2015-02-26
可以,但是建议一次煮粥放入的材料种类不要超过4或者5种,因为你的胃部消化能力有限,太多的种类会妨碍消化充分进行,黑米,荞麦要煮时间长一些,建议使用高压锅,这些材料可以和糯米或者大米一起煮,如果胃酸过多的人要少食用,以免引起反酸烧心。
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荞麦
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能一起煮
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答:
三、
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和
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和
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荞麦米
和
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荞麦米
做法
答:
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、高粱米和
荞麦米
各50克,小黑米、绿豆、薏米、赤豆、
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