蛋白粉早上吃好还是晚上吃好

如题所述

早晚吃都行，话说你喝着有用没？我喝着没啥用啊，我还特地查了，说蛋白粉的分子量大，人体吸收不了多少。所以有好多蛋白粉里面都添加啥大豆肽之类的。我现在直接就是喝活性肽粉了，这个分子量小，不用经过肠胃就可以直接被消化吸收啊。你也试试。凤凰衣活性肽粉，百分之90以上的蛋白呢，营养还好吸收

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