对什么都提不起兴趣怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1.调整生活细节，比如坚持早晚刷牙、早睡早起、适度饮食等小事，当你做完时你会收获少许的成就感（也许开始你感觉不到），你的生活也会变得规律一些，最重要的是这些细节能转移你的注意力并让你“动起来”。
2.去关注自然，比如花草、山川、你周围的种种，回一下，你儿时的玩乐啊，愿望啊，这会使你变得轻松，感到小小的幸福。
3.“勇敢去做”!尝试新鲜事物，修补一下生疏的、出现问题的人际关系，朋友和兴趣都会十分乐观充满活力。
4.自我暗示，比如“我可以”，“我能行”......
最后，人有生理周期，出现人生低潮也是正常的，希望楼主早日康复~