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清肠吃什么好 清除肠道的垃圾
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推荐答案 2017-10-02
0009.如何清除肠道内的垃圾
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第1个回答 2017-07-19
与其靠外力清理毒素,不如利用身体自身的清理功能。一个苹果从吞下到排出身体的旅程大致如下:9小时内到达结肠,停留16小时后经吸收水分排出, 24小时排出50%,48小时基本完全排出。如果食物的热量高,纤维素含量少,那么肠道往往需要更多的时间才能排出。所以,想清肠,最简单、最自然的方式就是多吃粗纤维食物。纤维素在结肠中吸水膨胀,可以增加大便的体积和含水量,并带走结肠中的腐败菌。实验发现,纤维被细菌分解后产生的物质具有抗肿瘤能力。
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吃什么
能够
清肠
答:
1、
洋葱
。肠道中益生菌和致病菌共存,当致病菌打败益生菌时,肠道菌群的平衡就被打破,可能导致便秘、腹泻等多种问题。为了给肠道内的益生菌补充养分,刺激其增长,要多吃富含低聚糖的食物,洋葱则是优质选择之一。此外,吃洋葱还可以预防癌症、降低胆固醇、增强血管弹性。研究发现,生吃洋葱保健效果最好...
吃什么
东西可以
清肠
。
答:
2、桂花茶:桂花有很好的润肺效果
,因此可以治疗咳嗽,同时还能提高肠胃功能。蜂蜜和绿茶可以排毒消脂,经常喝有利于身体排出毒素,大道清肠的效果。是口臭患者的福音。3、
苦瓜茶
:苦瓜能清热解毒,还能消除水肿,被视为夏天喝减肥茶排毒效果最佳饮品。在消脂的同时,还能润肠通便,清除肠道里的垃圾。但是因为...
日常生活中吃/喝
什么
可以健康的
清理肠道
?
答:
2.洋葱
。我是很反感这个洋葱的,味道太大了,而且我胃不好,刺激胃,建议胃不好的朋友不要尝试吃这个,但是这个吃了还预防感冒的。3.
玉米
。粗粮,健康,不长肉。4.山药。贵的食物就是营养价值高。5.海藻。清肠必备食物。6.银耳。 也是清肠的好东西,我不是很喜欢,冷有喜欢的。肯定有人说我不...
怎样可以
清肠
?
答:
草莓:能帮助清洁
胃肠道
,并强固肝脏。对阿司匹林过敏和
肠胃
功能不
好
的人,不宜食用。樱桃:能
去除
毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同事还有温和的通便作用。葡萄:能帮助肠内粘液组成,
清除
肝、肠、胃、肾
的垃圾
。唯一的缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于两个苹果的热量。苹果:含...
有
什么清肠的
食物?
答:
减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维,大大促进了
肠道的
生理功能蠕动,减轻了它每天要承受的“各种压力”。 另外,魔芋豆腐中的膳食纤维,主要成分是葡甘露聚糖,可以在肠壁形成保护膜,缩短食物的停留时间,
清除肠
壁废物,有效地让肠道处在良性的活动状态。
清肠
防便秘这样吃:将魔芋豆腐切片,在盐水中煮2...
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