身高173cm的24岁男生减肥，从180斤减到120斤，期间会碰到几个瓶颈期需要辛苦的突破？

Question

如题所述

Answer 1

1.饮食不习惯（诱惑）
2.肌肉疲劳（拉伤、疼痛）
3.肺活量不足（喘）
4.投机心态
注意，需正确运动，若是伤及关节、韧带、骨骼等，会前功尽弃（因为无法持续运动）

Answer 2

减肥贵在坚持，只要每天保持合理的膳食，适当的运动，不暴饮暴食，早睡早起，坚持下去就一定能成功！

Answer 3

我原来183，200斤。后来下定决心减肥，最多减到155，现在160稳定了。3分练7分吃，管住嘴迈开腿。

Answer 4

一个吃一个动 管住这两样你就成功了

Answer 5

厉害，就凭这，你以后啥事都能做成。