跟腱受伤不能跑步,有没有不用到脚的减脂运动

如题所述

游泳可以几乎不用脚,利用上肢滑行,下肢保持平衡。



还可以用“甩大绳”--战绳,是一个很高效的减脂运动,可以不用脚。

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第1个回答  2018-01-04
战绳 爆发跪式俯卧撑
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