体重一直往上涨，喝水都胖，该怎么减肥？

Question

如题所述

Answer 1

可以适当的吃一些减肥药，也要多运动，要科学的减肥，每天要坚持下去，能不吃尽量不吃，让自己的胃变小，食量也会变少。

Answer 2

平时吃饭可以吃减脂餐，可以报一个健身卡，定时去锻炼身体，多吃水果，多喝水，吃健康绿色的食物。

Answer 3

这个时候可以选择少吃多餐，并且多运动，做到管住嘴，迈开腿，这样才能使自己慢慢的瘦下来。

Answer 4

通过锻炼健身减肥，合理的安排自己的饮食，多吃一些水果，可以让自己的身材变得更完美，达到减肥的效果。

Answer 5

管住嘴迈开腿，让自己多做一些运动，来消耗自己的脂肪，让自己变得更苗条，轻轻松松的减肥。