体重一直往上涨，喝水都胖，该怎么减肥？

Question

如题所述

Answer 1

如果自己的体重一直往上涨的话，就应该注意饮食的，清淡，不要总是吃那些大鱼大肉，而且要多进行体育锻炼。

Answer 2

这个时候只能选择让自己通过锻炼来达到减肥的效果，可以给自己报一个健身班，让专业的人来指导自己。

Answer 3

之后自己应该花钱去报一个健身班，每天在下班以后都去健身房里跑步，并且接受到专业的训练，体重就可以得到控制。