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健康的零食有哪些
如题所述
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推荐答案 2020-09-24
坚果。坚果是植物的精华部分,一般都含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质等营养成分,能促进人体生长发育、增强人体免疫力。花生、核桃、杏仁、松子、板栗等都是有利人体健康的零食。酸奶。酸奶富含蛋白质、糖及多种维生素和矿物质成分,还添加了有益肠道健康的益生菌。以酸奶作零食,能为人体提供丰富的营养物质。且饭前喝酸奶有饱腹感,能减少正餐的进食量,还能起到节食减肥的目的。
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其他回答
第1个回答 2020-09-24
其实还有很多零食是有助健康的呦
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第2个回答 2020-09-24
健康的零食,比如坚果类的。酸奶,山楂丸儿,这些都是非常健康的小零食。
第3个回答 2020-09-24
健康的零食,我觉得还是主要是一些水果类的,或者说是一些干果类的,都是比较健康的。
第4个回答 2020-09-24
吃零食的话,我觉得吃一些坚果类的对身体还是有一定好处的。
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