坐月子吃什么营养品好

Question

如题所述

Answer 1

坐月子期间应该饮食均衡，吃清淡易消化的食物，可以吃一些富含多种维生素的汤类食物。 1、产妇在生孩子时消耗了很多的体力，在坐月子期间需要吃一些有营养的物质来补充体力，如：鸡汤、鱼汤、骨头汤等。 2、在做月子期间可以适当吃点牛肉，可以增加机体抵抗力。 3、母乳不足的准妈妈可以吃红豆，红豆可以促进乳汁分泌，也有恢复身材的作用。 4、坐月子时可以吃乌鸡，因为乌鸡营养丰富，对补充失血等方面是非常适合的。 5、可以吃些红枣和木耳，是可以补血的，但要适量不宜过多。

Answer 2

坐月子期间可以多吃优质蛋白、含铁量高、丰富维生素食物。可以适量食用小米粥、鸡蛋，具有补脾胃，益气血，也利于消化。吃一些鲜瘦肉，猪肝儿，牛奶、新鲜蔬菜，助于身体恢复。

Answer 3

力推田溢香滴鸡精，这个营养品是坐月子的妈妈必备的补品，而且能补气补血，容易吸收，是一种上乘的补品。