第1个回答 2021-02-02
遇事容易急躁发脾气,这种情况应该首先要保持一下心态,深呼吸几次,告诉自己不要急,不要慌,先让自己冷静下来,等想清楚了再去做。
感觉就是一定要保持好心态,平常心对待就可以了。心态放平之后,自然遇事不急燥了。
第2个回答 2021-02-02
非常容易发脾气,而且脾气很暴躁,多数是因为生活压力太大引起的,或者是有些烦心的事情引起的,或者是经常熬夜,饮食不规律引起的。所以平日里一定要控制好自己的情绪,多想一些开心的事情,也不要给自己太大的压力,生活能说得过去就好。
第3个回答 2021-02-02
控制不住情绪,需要自我下定决心克制,看书,我看过一个事例,说一生气就围着房子跑三圈,这个老人最后拄着棍子腿脚不好还在跑。房子也越换越大,因为一边绕房子跑的时候,一边在思考,为什么生气,因为什么生气,自己房子这么小怎么有时间浪费在生气上
所以换个方法,生气之前忍耐5秒心里数五个数,一天保证不发脾气,之前发脾气的事情就说不生气不生气,一点点,应该就可以改过来
第4个回答 2021-02-02
遇事容易急躁发脾气,可以遇事三思而后行,不要急着说,听别人先说;不要急着做,看别人怎么做。