小孩免疫力低下吃什么增强免疫力？
补锌可增强免疫力
2011年英国《循证医学数据库》（The Cochrane Library）做过“补锌提高免疫力”的相关实验。实验数据得出：在出现感冒症状的第一天就补锌，能够有效抑制病情，减轻症状；感冒7天以后，与未曾补锌的患者相比，服用锌的患者好得更快。由此，证明补锌能提高人体免疫力，并缩短感冒病程。所以补锌可多吃含锌丰富的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄等。
香蕉
香蕉能够增加白细胞，改善免疫系统的功能，提高人体抵抗疾病的能力，特别对病人、婴幼儿。每天吃1～2根香蕉，可以提高身体免疫力。
看一下5种快速增强免疫力的方法。
1. 喝水增强法
水对于我们人体来说是非常重要的一种天然饮品，多喝水能够促进我们人体的新陈代谢，从而使我们身体内循环更加平衡，体内也有充足的水分，同时也可以增强我们人体的免疫力，所以说多喝水是有好处的，尤其是多喝白开水。
2. 多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜是我们人每天都应该摄入的食物，因为水果和蔬菜里面含有非常丰富的营养物质，包括各种维生素，植物蛋白等，而这些营养物质正是可以起到增强人体免疫力的功能。
3. 坚持每天运动
我们都知道保持健康的奥秘就是要进行运动和锻炼，这样可以起到强身健体的功效，同时锻炼可以使我们身体更加放松，处于一种健康的状态，当然也可以提高人体的免疫力，多运动和锻炼就会少生病，说的就是提高人体免疫力的这种功效。
4. 保持充足的睡眠
睡眠质量好的人，身体是比较健康的，经过一些医学的研究可以证明如果每天晚上睡8个小时的话，身体是处在一个比较平衡的状态中，就会减少疾病的出现，所以说保持一个充足的睡眠也能够提高人体免疫力。
5. 多吃清淡的食物
清淡的食物对人体具有非常好的功效，不仅可以补充营养物质，而且可以保护我们的肠胃功能，多吃清淡食物，少吃辛辣油腻食物，专家和医生建议这样可以提高我们人体的免疫力，减少疾病的出现。
1、提倡母乳喂养
因为母乳中的营养和免疫活性物质，有助于肠道功能发展，并提供免疫保护，这是任何食物都无法比拟的。 对于婴幼儿来说，这个是提高免疫力的最好办法。
2、积极接种疫苗
应该按照国家规定的要求，积极的按照疫苗接种本上的程序去接种一类疫苗，这个是预防孩子很多传染病的最好办法。对于抵抗力差的孩子，推荐有条件也可以积极的接种二类疫苗。
3、养成良好卫生习惯
对于儿童人群很多常见疾病，比如呼吸道疾病和消化道疾病，多是病原体感染导致的，这些病原体多少通过口、鼻和眼睛进入人体的。
而传播过程中的罪魁祸首，就是我们的手触摸这些部位，承担了传播介质的作用。因此，勤洗手，可以预防或减少很多儿童感染性疾病的发生。
3、营养和运动
孩子要好好的喝奶，好好的吃辅食，家长要做好合理的饮食搭配。营养不良的孩子，必要时可以在医生指导下针对性的补充营养素。另外，孩子也要经常在天气合适的时候，积极进行户外活动。
4、选择食疗
药只能是应急的产品，但是不能提高孩子的免疫力。食疗相信很多人都听过，是非常健康的方式，当然选择产品很关键，比如蒋氏高能蛋，是非常适合食疗的，因为蒋氏高能蛋最重要的作用是扶正调理新陈代谢，从而增强免疫力。是天然无副作用的，通过各项检测。