第1个回答 2013-03-20
现代医学中增强免疫力是把亚健康状态转变为健康状态。中医则是要解决阴阳平衡的问题。怎样达到这一点？不是千篇一律的，要有针对性。有的人缺少某种微量元素，例如缺锌，缺铁，有的人血虚，气虚——笼统地说免疫力低下，用同一个处方是难以对症的。也不是免疫力越强越好，系统性红斑狼疮就是免疫力过强，过敏反应也是免疫力过强。所以，还是阴阳平衡为好。中医药学的健康观认为，健康是人体阴阳维持相对平衡的状态，即“阴平阳秘”“以平为期”。“病”是人体在一定内外因素作用，在一定时间内的失衡状态。治疗上，既要祛邪，又要扶正，强调机体正气的作用，黄帝内经中说“正气存内，邪不可干”就是通过调整机体的功能状态，达到抵御病邪的目的，不仅注重治疗，而且更注重预防。要调节宝宝的免疫力，母乳是最好的选择。通常人们说的较多的体质弱，多指容易感冒，反复感冒。可能是缺锌，富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、瘦肉、蛋类、花生、核桃，赤贝等。在看病吃药的同时，另外作为辅助疗法，推荐一方：黄芪20克，白术，防风各15克，煎30分钟，，取1升药汁，加入半斤牛肉丁，小火慢炖，至牛肉酥烂为度，调味后分三日吃完。连续吃一段时间，就可以取得满意的效果了。银耳中含有的银耳多糖，有增强免疫力，加强白细胞吞噬能力，兴奋造血机能等作用。银耳还能使溶菌酶的活力显著提高，促进杀菌功能。所以，在常规料理小孩生活起居的同时，适当多吃一些银耳，有助于提高孩子的免疫力。体育运动能提高免疫力，.是因为运动会加快血液循环，增强人体各器官工作活力。按中医的说法是提升阳气。要掌握的原则是不要过度，以微微出汗为好，以感觉舒适为好。充足的睡眠,小孩最好在晚上8:30之前睡觉，因为长身体时生物钟的需要。
第2个回答 2022-08-22
一、食物
1.菌菇类食物
菌菇类食物中含有多糖体，这种物质有助于增强儿童的免疫力，还能改善心血管功能。所以孩子免疫力差，可以多吃些菌菇类食物，如银耳、蘑菇、香菇或者木耳等。
2.黄绿色蔬菜
儿童肠胃功能出现问题，容易造成免疫力下降，此时应当吃些黄绿色蔬菜。这类蔬菜中富含纤维素，能够加快肠道蠕动速度，为肠道提供良好的吸收环境。这类蔬菜中也含有果寡糖，能促进肠道益生菌生长，有助于提高免疫力。
3.新鲜水果
大部分新鲜水果中都富含维生素，其中蓝莓、桑葚等水果中含有大量的花青素，能够激发免疫系统活力，增强抵抗力。
二、药物
1.转移因子口服溶液
转移因子口服溶液是一种免疫调节药物，可以增强和调节机体细胞免疫功能，有助于增强孩子的身体抵抗力。
2.黄芪口服液
黄芪口服液的主要成分为中药黄芪，起到补气固表的作用，对改善气虚引起的抵抗力低下有帮助。