哺乳期能吃猪肚吗

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期吃猪肚会回奶吗
哺乳期吃猪肚不会回奶。
猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分，有利于提高奶水质量。

哺乳期吃猪肚的好处
1、强身健体
猪肚营养丰富，是非常好的滋补品，常吃强身健体。
2、调理养胃
猪肚可以改善胃部的不适，但治疗胃病的效果不是很大，主要起调理作用。
3、缓解腹泻
如果是经常性腹泻，可以吃点猪肚子来缓解，改善体质。
4、促进伤口愈合
因为猪肚当中含有大量的蛋白质和钙质，能够帮助孕妇补充身体，钙质可以帮助剖腹产的女性，减少手术后的疼痛感，加快伤口的愈合速度，而蛋白质能够帮助催奶。

哺乳期猪肚下奶吃法
1、猪肚煲
材料：猪肚1个、山药1000g、姜适量、盐适量
做法：猪肚清洗干净。放锅里，加水，放入葱段、生姜、料酒大火煮开。打去浮沫。捞出清洗干净。切成小长条。把切好的肚条放进砂锅里，倒入山药块。一起混合煲至肚条熟烂即可。
2、青菜猪肚粥
材料：糯米、猪肚、青菜
做法：先将洗净的糯米放入高压锅，加入适量水，大火上气改小火慢炖。猪肚切丝，青菜切小段。糯米炖到二十分钟后放气打开，加入肚丝稍煮。将青菜段倒入锅肉稍煮。调入适量盐和味精。
3、何首乌炖猪肚
材料：猪肚1个，何首乌60克，面粉，小苏打，小茴香籽。
做法：
1.鲜猪肚用面粉和小苏打反复揉搓洗去粘液，用清水洗净备用。
2.将小茴香籽和生何首乌用清水洗去杂质，放入猪肚内，用棉线将猪肚缝合起来。
3.沙锅中注入足量的冷水，将猪肚放入锅中大火烧开，转小火炖1小时后关火。
4.取出猪肚，将药材取出，将猪肚洗净改刀切成条，然后放入锅中烧开即可。