薏仁，黑豆，黑芝麻，黑米，红豆，绿豆，糙米 炒熟后打粉混合。偶尔用开水冲服。对于三高人群可以吃么？

Question

薏仁，黑豆，黑芝麻，黑米，红豆，绿豆，糙米
炒熟后打粉混合。偶尔用开水冲服。对于三高人群可以吃么？其中有没有三高人群不能吃的？

Answer 1

薏仁，黑豆，黑芝麻，黑米，红豆，绿豆，糙米可以一起吃，对三高人群有好处。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了黑米糙米外，还添加豆类等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。五谷杂粮混合煮可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效

Answer 2

你说的这些食物三高人是可以吃的追答

三高人注意饮食清淡，少荤少油无糖