如题所述
怎么借力啊,
可以靠在床沿上,在用身体的力,,这样发会更轻松,,慢慢的你就会发现诀窍的,,刚开始都是用手臂的力量,,你在做护理的时候姿势一定要对,,就和打太极一样,身体动带动手动,
好的
+俄微信,发你
哦,好的
你的微信是好多啊