é«æ±¤çç§ç±»æå¾å¤ï¼ä¸åçé«æ±¤èªç¶åæ³ä¹ææä¸åï¼ä½æ¯åºæ¬çç¬å¶æ¹æ³æ¯å¤§åå°å¼çï¼åªæ¯å
¶ä¸çåææä¸å¤§ä¸æ ·ï¼å¤ççæ¹æ³æä¸å®çå·®å«ã
è骨é«æ±¤ï¼åå¤çå骨1æ ¹ï¼å§1åï¼ç½è¡æ¤ç²5gï¼æ¡åè10gãåå¤ä¸é
å¼æ°´ï¼å°çªéª¨ä¸å
¥ç«ååéåï¼æèµ·ï¼ç½®æµå¨çæ°´ä¸å²æ´å¹²åï¼å¤ç¨ï¼å°æ¡å壳æç¢ï¼å¥åºæèå¤ç¨ï¼åå¤ééå¼æ°´åå
¥æ±¤ç
²ä¸(æ°´é约è½æ²¡è¿å¤§éª¨)ï¼æ¾å
¥çªéª¨ï¼å§çï¼æ¡åèåè¡æ¤ç²ï¼å¼å¤§ç«ç
®æ²¸ï¼ç
®æ²¸åï¼æå»æµ®å¨è¡¨é¢ç泡沫ï¼è½¬å°ç«ç¬ç
®4å°æ¶å³å¯ã
çªéª¨é«æ±¤ï¼å°çªéª¨æ£éª¨ãè骨æ´å¹²åæ©å¤§åï¼å
¥æ»æ°´é
ä¸æ±æ±¤å»è¡å³ï¼æåºåï¼æ¾å
¥å æå¼æ°´ç汤é
ä¸ï¼å è±æ®µãå§åå°ç«ç
²ç
®3~4个å°æ¶ã
鸡é«æ±¤ï¼å°é¸¡æ¶å²æ´å¹²åï¼å
¥æ»æ°´é
ä¸ç¯éï¼æ¾å
¥æ±¤é
ä¸ï¼å å
¥ééæ¸
æ°´ç
®æ²¸ï¼è½¬å°ç«ç¬ç
®2å°æ¶ï¼åå å åå§æå³å»è
¥ï¼ç»§ç»ç»ç
®å°æ±¤æµå³é¦æ¶æå»æµ®æ²¹å°±å¯ä»¥äºã
ç骨é«æ±¤ï¼å°ç骨æ´å¹²åæ©å¤§åï¼å
¥æ»æ°´é
ä¸æ±æ±¤å»è¡å³ï¼æåºåï¼æ¾å
¥å æå¼æ°´ç汤é
ä¸ï¼å è±æ®µãå§åæºç«ç§æ²¸ï¼è½¬å°ç«ç
²ç
®4~5个å°æ¶ãç
®å°æ±¤æ±ä¹³ç½æµç¨ æ¶å°±å¯ä»¥äºã
ç´ é«æ±¤ä¸ï¼åå¤é»è±çãè¡èåãè¹èãé¦èèã大ç«ç
®æ²¸åå
å°è¡èåå»ç®æ´åååï¼è¹èæ´ååå°æ®µï¼é¦èèæ´å泡软å¤ç¨ãç¶åå¨é
ä¸åå
¥å
¨é¨ææå æ°´ç
®å¼ï¼æ¹å°ç«ç»§ç»ç
®è³å³éæµåå
³ç«ï¼å¾
åè¿æ»¤ï¼çä¸æ±¤æ±å³å¯ã
ç´ é«æ±¤äºï¼åå¤é¦èã海带ãé»è±è½ãé«ä¸½èãç½èåãçç±³ãçåæ°´ééï¼å°ä»¥ä¸é£æç¬ç
®åå°æ¶å·¦å³å³å¯ã
ç´ é«æ±¤ä¸ï¼åå¤é»è±çãçèã大è±è²ææ²¹ãé
å
åå
¥éé大è±è²ææ²¹ç§çï¼åå
¥é»è±ç大ç«å¿«çæ°åéåå å
¥æ°´åçèï¼çèè¦å
æç¢ï¼ï¼ç
®å¥½å»æ¸£çæ±å³å¯ãå¦å å
¥éé红æ£æé¦è头汤å³æ´ä½³ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考