怎样控制自己情绪，不让自己生气发脾气？

Question

如题所述

Answer 1

自己保持良好的心态，想一些高兴的事，这样就不会自己生气发脾气了

Answer 2

情绪不稳定的时候多做深呼吸，多想开心的事情，保持良好的心态，努力克制自己不稳定的情绪。

Answer 3

这事说起来容易，但控制很难，总之抱住一条，把心态放好，凡事冷静，找出解决问题为目的，说话轻轻，态度和蔼！

Answer 4

这个有难度 因为在自己难过悲伤的时候或着生气的时候

Answer 5

生气的时候就赶紧离使你生气的(*｀･з･)ﾑｯ人或者物品远点，眼不见心不烦；不能立即离开就心理默念：莫生气(*｀･з･)ﾑｯ莫生气，气坏了自己，只会让“亲者痛仇者快”╯﹏╰再来一句“世界如此美好(▽)我却如此暴躁，这样不好不好”