第1个回答 2021-01-14
情绪不稳定的时候多做深呼吸,多想开心的事情,保持良好的心态,努力克制自己不稳定的情绪。
第2个回答 2021-01-14
这事说起来容易,但控制很难,总之抱住一条,把心态放好,凡事冷静,找出解决问题为目的,说话轻轻,态度和蔼!
第3个回答 2021-01-14
这个有难度 因为在自己难过悲伤的时候或着生气的时候
第4个回答 2021-01-14
生气的时候就赶紧离使你生气的(*`・з・)ムッ人或者物品远点,眼不见心不烦;不能立即离开就心理默念:莫生气(*`・з・)ムッ莫生气,气坏了自己,只会让“亲者痛仇者快”╯﹏╰再来一句“世界如此美好(▽)我却如此暴躁,这样不好不好”