怎样才能更好的控制自己的情绪，不让自己随便发脾气。

如题所述

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第1个回答 2020-02-24

你好要想自己能更好的控制情绪，不随意发脾气，这是需要学会管理自己的情绪的，学会良性的宣泄自己的一些消极情绪，同时也需要建立良好的认知模式，我想这样才能更好的帮助到你做些改变的哦

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