第1个回答 2020-12-28
缺铁性贫血可以多进食樱桃、葡萄干、桃、草莓、红枣等,这些水果中含有大量铁元素,同时可以多进食含有维生素C的水果,例如橘子、西红柿等,因为维生素C可以促进铁的吸收。平时注意休息,避免过度劳累,合理搭配膳食,保证营养均衡,适当锻炼,增强体质。
第2个回答 2020-12-28
有些水果是可以帮助治疗的。具体如下:
1、橙子,橙子里面含有丰富的维生素C,维生素C能够保持铁在还原状态,铁在还原状态的情况下是帮助它可以通过消化道吸收的;
2、水果之中的草莓、葡萄,里面除了含有较丰富的维生素C之外,同时还含有比较多的铁剂、维生素C,两个加在一起,更加有助于铁的吸收。当然除了水果之外,也要注意补充其它含铁丰富的食物。
第3个回答 2020-12-28
贫血可以吃樱桃 车厘子 补铁挺快
第4个回答 2020-12-28
贫血是体内的微量元素特别是铁元素缺少,很多怀孕的女性容易出现贫血的现象,平时可以多吃水果,保证宝宝健康发育,特别是应季水果,杏,橘子,桃子补血效果都不错。
1、杏、鲜枣、橘、椰子、番茄、金橘、香蕉、木瓜、柚子、桃子、梨子、荔枝、芒果、枇杷、柳橙、葡萄柚、龙眼...均含有丰富的铁质,这些都可以补血。樱桃虽然娇小玲珑,铁质含量却是果中之冠;葡萄,同样能养血固肾,强壮体质。
2、贫血主要是人体中吸收的微量元素不足,尤其是铁的微量元素奇缺,要多补充富含铁成分的食物,土红糖里是比较好的含铁食物,还有如樱桃,枸杞,煮熟的莲藕,紫菜,
红黑豆,草莓,核桃,西红柿,按中医的方法是一般是红紫色类的食品相对补血好些。
一般的水果是紫红葡萄,樱桃含铁高,番茄稍微含量少些。
3、补血关靠吃水果是远远不够的,水果中含铁量是微乎其微的,虽然水果中的维生素c可以促进钙的吸收。食物中含铁量高的是动物性食物像牛肉、猪肉、猪肝都挺好的。本回答被网友采纳