芹菜叶的做法

如题所述

芹菜叶的做法

有部分人吃芹菜只吃芹菜杆,不吃芹菜叶,其实叶比茎的营养更高,就这么抛弃就太可惜了,芹菜有抑制癌症的作用,性凉,味甘,富含水分、纤维和一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质,是减肥的最佳食品。

花生拌芹菜叶

材料准备

主料:芹菜叶300g,水煮花生200g。辅料:芝麻,油,盐,白胡椒粉,苹果醋,鸡精。

制作步骤

1、青辣椒洗净切丝,芹菜叶洗净后,放入开水锅里焯几下,菜叶易熟,基本焯几下就熟了,将焯熟的芹菜叶入冷水放凉,然后捞出沥水备用。

2、将挤干水分的芹菜叶后放入一个大碗,再放入煮好的花生仁、辣椒丝,搅拌,加食盐、芝麻油、鸡精、白胡椒粉和苹果醋调味,再次拌匀即可食用。

鸡蛋芹菜叶

材料准备

主料:鸡蛋3个,芹菜叶70g。辅料:油,盐,料酒。

制作步骤

1、鸡蛋打在碗中后加料酒解腥,加盐调味,搅拌打泡,芹菜叶洗净剁碎。

2、炒锅加油烧热后,倒入芹菜叶翻炒,为了让芹菜少出水,打圈倒入鸡蛋液,搅拌不仅能使鸡蛋和芹菜叶充分混合,还能使鸡蛋迅速凝固。

3、晃动煎锅,煎至到底面鸡蛋凝固,再让鸡蛋饼翻面,煎熟另一面,煎到两面出现焦黄色就可以了。

炝芹菜叶

材料准备

主料:芹菜叶200g。辅料:辣椒,油,盐,白糖,酱油,陈醋。

制作步骤

1、芹菜叶洗净,上锅烧水,将芹菜叶放到水中焯一下,放适量盐。捞出放到凉水中。攥净。2、将芹菜叶用筷子分开,再放入酱油、陈醋、白糖、辣椒油搅拌均匀。

3、炒芹菜叶的时间不要太长,翻炒1-2分钟即可,这样可以保持芹菜叶嫩绿的颜色。

蒸芹菜叶

材料准备

主料:芹菜叶200g。辅料:面粉,盐,香油,大蒜,十三香,鸡精。

制作步骤

1、剥蒜洗净后放入少许盐,捣成蒜泥备用,芹菜叶洗净,沥水,最好沥干一点,至少要处于不滴水的状态,然后放入碗中。

2、再在碗中放入适量面粉,搅拌均匀,尽量使每片叶子都裹上一层面粉。

3、芹菜叶均匀的铺在蒸屉里屉布上,盖好锅盖,大火烧开后转中火蒸6分钟左右。

4、蒸好后倒出芹菜叶,并趁热挑散,放入盐、十三香、鸡精、香油调味,最后放入蒜泥,翻拌均匀即可食用。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-12-30

    芹菜叶汤

芹菜叶汤是比较清淡的食物,非常适宜那些厌倦了油腻而喜欢清淡的食物的人来使用,或者是一些人在早上上学和上班的时候,没有太多的时间做饭,又想吃到一顿美味的饭,就可以选择来做我们今天所说的这个芹菜叶汤。芹菜叶汤的做法很简单,首先我们要准备一些石材,石材包括鸡蛋,芹菜叶,还要准备一些水,当然了,必要的调料也是不可少的,比如盐,鸡精等。那么材料都准备好之后,我们就可以开始制作了,首先将过打开,将准备好的水放入其中,等待一些分钟,待放入锅中的水烧开之后,先向锅中加入适量的盐,然后将准备好的芹菜叶加入已经烧好的水中,并且在水烧开之后,将搅好的鸡蛋一点一点地倒入锅中,这时候将准备好的除盐之外的其他食材适量的加入其中,大过一会儿鸡蛋变颜色,变可以取出来喝了。

    芹菜叶炒鸡蛋

准备一定量的芹菜叶,准备一些鸡蛋,最好还要有一些火腿肠,还有必要的油和盐。然后将我们准备好的芹菜叶洗干净,再把鸡蛋打碎之后搅拌开,将火腿肠切成一块儿一块儿的,然后打开锅,在锅中加入油,姜,油烧开之后即可将三种食材炒在一起,加入适量的油盐酱醋,待鸡蛋变颜色之后就可以盛出来,放入盘子中食用了。

    凉拌芹菜木耳

做法只需要将芹菜叶和木耳都抄一下,然后将二者拌在一起,加入一些芝麻,花椒,盐,味精等,可以适量的加入一些蒜,吃起来就已经很美味了。

第2个回答  2020-12-30
锅烧水,水开放少许食用油和盐,
加入芹菜叶焯水30秒后捞出控干水分,(此步骤可去除芹菜叶苦涩味道,并使颜色明亮)
锅内放油,油热后加入几粒花椒,待花椒变黑后捞出,加入焯水后的芹菜叶,
关火,加入盐、鸡精调味,根据口味加入适量陈醋。
此菜可降血压,调节血脂,预防便秘。
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