皮肤变好的好习惯分享
1) 运动十早睡十戒糖＋防晒十多喝水，你就超越90%的人了
2) 戒糖，糖化和光老化是皮肤衰老的两大元凶
3) 坚持防晒，防晒是抗衰老的第一步
4) 运动帮助提高新陈代谢，帮助毒素排出
5) 充足的睡眠是最好的护肤品
6) 保持心情愉悦，避免肝火旺盛造成内分泌失调
7) 多喝水，可以促进新陈代谢
8) 不要侧睡，压迫器官，还会加重皱纹
9) 定期深层清洁，疏通毛孔，疏通毛孔，促进护肤品吸收
10) 勤换床品，避免螨虫细菌造成堵塞毛孔
11) 精简护肤，有问题的皮肤做好基础保湿，功效性护肤会加重皮肤问题
12) 面膜一周2~3次，15分钟左右即可，太长时间会导致肌肤过度水合
13) 不要用手摸脸，手上细菌超级多
14) 坚持用身体乳，皮肤越会来越光滑透亮
15) 痘痘不要挤，容易感染，还会留下痘印
16) 早起一杯水，排毒清肠
17) 定期清洗化妆工具，避免细菌感染
18) 皮肤也需要维生素，例如维C精华、维A精华等
19) 颈部也要保养，颈纹会暴露年龄
20) 护肤品不要抠搜，不然功效会大打折扣
21) 不要过度追求贵价护肤品，根据预算去选择适合自己的
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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