低卡不胖的蜂蜜烤红薯片

如题所述

准备适量红薯、蜂蜜和橄榄油,将红薯清洗干净,去掉表皮,然后从中间切开,并切成片状。放入铺好锡纸的烤盘,红薯表面刷上适量橄榄油,烤箱预热200℃,上下火烤制,具体时间需根据烤箱情况而定,烤好后取出红薯,单面刷蜂蜜继续,再次取出红薯,反面刷蜂蜜再烤一会,烤箱烤蜂蜜红薯片就做好了!

由此可见,烤箱烤蜂蜜红薯做法还是比较简单的,有兴趣的朋友在家中也可以尝试制作。蜂蜜含有丰富的葡萄糖和果糖,味道十分香甜,可以增加红薯的甜度,改善红薯的口感,使红薯变得更加好吃,在烤制的过程中,由于蜂蜜具有很强的吸水性,也能够使红薯的水分流失减少,保持鲜嫩的口感,不会烤的很硬。并且蜂蜜中的糖分具有焦化作用,可以使红薯的色泽更诱人。

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第1个回答  2023-05-06

低卡不胖的蜂蜜烤红薯片

1、红薯去皮切片。

2、鸡蛋+淀粉搅拌均匀。

3、倒在红薯片上拌匀,摆在油纸上。

4、送入预热好的烤箱,200度25分钟左右。

5、最后5分钟刷一层蜂蜜水,继续烤至金黄!

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