第1个回答 2020-10-18
产妇可以适量吃红枣。红枣可以补气血，因为在生宝宝之后气血相对亏虚、体质虚弱，这时候适量适量的吃红枣，对于增强营养，改善体质有着比较好好的作用。但是红枣也不能吃得太多，否则容易导致上火，引起咽喉肿痛或便秘的发生，营养搭配才有利于身体的健康。
顺产坐月子护理事项
1、尽早母乳喂养
刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。
2、及时排尿排便
产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。
3、注意观察子宫复原情况
摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。
4、卫生护理
产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。
5、产后运动
产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。
产后一段时间不能做较粗重的活儿，如：洗衣、提水、抬重物等，否则会患子宫脱垂。
第2个回答 2020-10-18
在产妇结束生产之后，身体都十分虚弱，需要吃一些滋补的食物来补养身体。不过有滋补功效的食材也是多种多样化，家人在照顾产妇的时候，一定要注意食材的选择，避免危害到产妇的身体健康。那产后能不能吃红枣？
在产后是可以吃红枣的，红枣是一种温性的滋补食物，在益气补血方面功效显着，可以放心的给产妇食用。别看红枣是一种干果，但是它的维生素含量不比新鲜的水果少。这些丰富的维生素可以促使产妇的身体尽快恢复，同时还能提高产妇的身体免疫力，减少产后感染的几率。
而且红枣中的矿物质含量也比较高，尤其是铁元素的含量是其它食物无法媲美的。在产后适量给产妇吃一些红枣，可以帮助产妇补充在生产时流失的气血，能有效的预防产后贫血。
不过家人在照顾产妇的时候，一定参考产妇的生产方式，如果产妇是剖腹产，那在产后前几天先不要吃红枣。因为剖腹产的产妇在手术后，需要先排气才能进食，如果过早的给产妇食用红枣，反而会威胁产妇的身体健康，甚至带来不必要的危险后果。