第1个回答 2021-10-20
“脾胃虚弱怎么调理,有以下方法:1、平时做足三里的艾灸。2、可以食用一些具有健脾益气作用的食物,像鸡肉、黄豆、白扁豆,可以服用山药、薏米、芡实这一类的中草药来进行膳食调理。饮食上要少食多餐,注意细嚼慢咽,不要暴饮暴食和进食速度过快,以免增加脾胃的负担。3、要保持心情的愉快和舒畅,因为如果越是情绪低沉,越容易使肝气郁结,会加重脾虚。4、要保证充足的睡眠,配合适当的运动。5、要注意保暖,避免出汗受风.6、不要过度的劳累,以免损伤正气。7、症状明显的可以服用香砂六君丸、香砂养胃丸这一类健脾益气的中成药。”
第2个回答 2021-12-25
1、山药:具有强健脾气的功效、可以蒸食、煮粥服用,也可以配中药一起食用,如人参、党参、黄芪等;2、大枣:具有补气养血,健脾化湿的作用;3、扁豆:炒菜的时候,加部分扁豆,也可以治疗脾胃虚弱证。
第3个回答 2021-10-20
脾胃虚弱,可以在生活饮食上多食用补脾顺气,促消化的药物和食物,例如山药,太子参,陈皮,山楂,扁豆,白萝卜,糯米等。除了饮食要注意外,还要注意饮食规律,要遵循早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少的原则,保证良好的睡眠,保持舒畅的心情。”
第4个回答 2021-10-20
脾胃虚弱的患者,会伴有食欲不振的现象,这时可以多吃些健脾开胃的食物,如山楂、胡萝卜、西红柿、芹菜、木瓜、碗豆等。其次,还可以多吃些健脾养胃的粥,如小米黄豆粥、山药梗米粥、南瓜粥、核桃红枣粥、莲子八宝粥等。