天天看电脑手机看的眼睛疼，吃叶黄素真的管用吗？

Question

如题所述

Answer 1

天天看电脑看手机这些电子产品它本身发出的光就会非常刺激我们的眼睛吃叶黄素有一定的作用，叶黄素，维C之类的准确来说都能起到一定的作用，但是你想真正减轻对自己眼的压力，还是得从根源入手，少看电脑，少玩手机。

平常补充一些维生素叶黄素，它确实可以帮助我们的眼睛平常多吃一些胡萝卜。也能够补充维生素，因为胡萝卜具有明目的作用，至于民间所传的吃鱼眼珠子有这个明目的作用，自己是没感觉出来，反正吃胡萝卜和叶黄素之类的肯定有一定的效果，但是你长期熬夜一天的工作就是盯着电脑盯着手机，那眼睛肯定会困乏的，因为眼睛得不到有效的休息，通过使用这种外在的药物能够起到作用，终究是有限的。

手机有防蓝光的这个钢化膜，虽然说它能起到阻拦，作用是有限的，但是有总比没有好，电脑也是你要给电脑安排一个合理的位置，长期盯着电脑，电脑应该是在你的视线下方15度左右，或者上方15度左右，角度太高或者角度太低，都会加重你颈椎的负担，而且距离太近它会刺激你的眼睛，距离太远你会看不清，所以选择一个电脑屏幕大小合适的也是十分重要的。

一般来说你在办公室办公，22寸24寸的这个屏幕是比较合适的，只不过办公室的电脑为了节省成本，它基本上都是18的20的都很少，在家里的话，如果你是笔记本电脑，你可以选择外接一个屏幕，24寸的屏幕现在不同品牌价格不一样，半导体价格快速上涨之后屏幕价格也上涨了，现在应该就在800块钱左右，你要是半年前600块钱就能下来，一个大一点的屏幕才能让你看得更清晰，让你的眼睛少遭罪，这个比什么都重要。

Answer 2

叶黄素是眼睛里必不可少的营养元素，缺乏叶黄素出现眼疲劳、视力模糊等症状，补充健视佳叶黄素可以缓解视疲劳症状，坚持服用还能一定程度过滤手机电脑发出的蓝光辐射危害效果

Answer 3

叶黄素是眼睛里必不可少的营养元素，缺乏叶黄素出现眼疲劳、视力模糊等症状，补充健视佳叶黄素可以缓解视疲劳症状，坚持服用还能一定程度过滤手机电脑发出的蓝光辐射危害效果

Answer 4

叶黄素只是给眼睛补充营养，建议买蓝光眼镜，可以预防蓝光对对眼睛的伤害，最好少电子产品，可以经常用温水熏眼睛缓解眼睛疲劳。