最近我的身体越来越差了,怎么办?

Question

公司的伙食不怎么好，平时又没有太多时间运动，又经常交际喝酒，这样下去，身体也大不如以前的好，身体差都是被生活环境逼出来的，有什么好的解决方法呢？

Answer 1

经常喝酒伤身,长期下去容易患上脂肪肝,酒精肝等.现代人的生活习惯,饮食结构的改善,确实给我们的健康带来不少的隐患.建议适当的吃一些保肝护肾的保健品和清除血管垃圾毒素的产品,如鱼油,甲壳素等.喝酒之前也可吃2粒甲壳素,酒后再吃2粒鱼油.我老公就是这样子吃了,清华紫光金奥力鱼油和甲壳素(盒装),这个品牌不错的,你可以试试

Answer 2

没救了，除了选择合适的保健品吃以外。

Answer 3

不要怪时间少没有运动时间，交际时间就多的下来？

Answer 4

这个你得养成良好的习惯。首先早餐必须吃，其次午餐少吃油腻的。然后晚餐喝意，酒喝多少无所谓，关键是烟少抽，抽多了你会感觉胸闷甚至疼。还有一点每天喝一瓶啤酒养胃的。锻炼这东西，有时间了就去跑跑步。没时间了就算了。千万别犯懒。好了，祝你身体健康

Answer 5

老兄不要找借口身体差不都是被生活环境逼出来的，大多都是自己克服不了自己的恶习所导致的，“身体是革命的本钱”必须克己复理端正态度才能对身体真正负起责来，第一戒酒戒烟，少吃多餐，早睡早起，早起晨练，第二吃点中成药（人参健脾）修复后天之本（开胸顺气丸）以通郁结如胃不好可再吃点(摩罗丹）第三陪养点好的爱好自找快乐打开心扉。如能照作抱你身体逐建健康。