é£æ
主æ
çªè
150g
è 竹
150g
æ¨è³
80g
è¾ æ
æ²¹
éé
ç
éé
é ±æ²¹
éé
æ·ç²
éé
æ¥éª¤
1.çªèæ´ååç
2.æ¨è³æµ¸æ³¡åææå°æµ
3.è 竹浸泡ååæå°æ®µ
4.å§ãèå»ç®æ´ååç¢
5.ç ®çæ²¹é æ¾å ¥å§ãèç ¸çé¦
6.åå ¥çªèç ¸ç2åé
7.æ¾å ¥æ¨è³ç ¸ç2åé
8.æ¾å ¥è ç«¹ç ¸ç2åé
9.æ¾å ¥ç
10.åå ¥ç¨æ·ç²ãé ±æ²¹å¾å 好çè°æç ¸çååå³å¯
å°è´´å£«