我个人觉得这种行为一点问题都没有的，不过要注意的是你的夜灯一定不能是偏亮的那一种。
一位哲学家说过：存在即合理。这句话虽然不能适用于万事万物，但还是适用于大部分事物的。小夜灯就适用于这句话，小夜灯最开始是作为装饰品出现的，在房间里插上小夜灯，在昏暗而温馨的灯光中让人感觉十分的有氛围。之后小夜灯也被普遍适用于熏香，通过灯的温度挥发精油，可以起到缓解紧张，消除异味，调节气氛的作用。
除了调节气氛的作用之外，小夜灯还能够帮助视力不好的人晚上起夜用，帮助怕黑的人快速入眠，因为小夜灯不是作为主要光源作用的，所以小夜灯也不会影响正常人的睡眠质量的。
不过也有例外，我睡觉的时候是没办法忍受有亮光的，黑暗的环境能够帮助我个人快速入眠，但是如果开着灯的话，我可能过上一会就又精神了。但是我有时候会在客厅插一个小夜灯，这样晚上起夜的时候，客厅微弱的光源能帮助我避开障碍物。
当然也会有人问插一晚上的灯不是太费电了么，我觉得这个因人而异，家里有老人的都会比较节俭一些，会觉得这是浪费，但是万一老人夜里起床了，看不清客厅的板凳什么的话，绊倒了岂不是更加的麻烦。
所以我觉得晚上睡觉开一盏小夜灯是完全没有问题的，每个人都有自己的习惯。
是说对自己的健康有问题么？这个应该没有，小夜灯的亮度本来就是为了晚上用设计的，自然不是影响睡眠的亮度，而且本身如果说是电器辐射什么鬼的，那这个电气时代，啥都辐射你，你咋整？所以小夜灯是为了害怕黑暗的人睡不着觉设计的，也为了，晚上有起床习惯的人方便起来看到路或者容易找东西设计的，总的来说就是方便人类生活，所以大问题肯定没有，如果非得吹毛求疵的寻找什么问题，那每一个设计都是有利有弊的。
不过对于幼儿小夜灯好像还是有些弊端，好像影响视力发育，但是已经发育完善的我们，应该没什么影响，所以如果开小夜灯，你周围有小孩子那就还是关了的好，虽然你各种神经系统发育完善，但是小孩子还很脆弱呀。
还有说法说小夜灯致癌，这个我不知道谁研究的，也不知道有没有什么科学数据，所以对于这点我也不清楚。但是成年人的话，我觉得如果你害怕还是可以开的，我昨天睡觉本来睡觉就很晚了，凌晨两三点，但是我就是睡不着，而且突如其来的就开始害怕什么，黑漆漆的越躺越清醒了还给，后来我因为没有小夜灯，就把手机屏幕按亮了，才感觉安心了点儿。
所以小夜灯还是很有用的，如果怕有什么危险，那就放远一点儿，或者手机开夜间模式，定时关机，靠手机亮光也行，但是我觉得手机辐射应该比小夜灯大多了，所以如果真的害怕或者有什么需要，开个小夜灯没什么问题，避开小孩子，避开什么危险事项应该就可以了。
本回答被网友采纳有的宝宝晚上对黑暗恐惧，一到夜里就嚷着让妈妈开灯，晚上睡觉要是关上灯，他就哭闹不休。点上小夜灯，宝宝会情绪稳定一些。但是医生提醒家长，晚上开着夜灯睡觉，对宝宝的健康其实是没有好处的
在睡眠时我们的身体会分泌褪黑素、多巴胺等身体激素，对神经系统及全身的发育及调节均有非常重要的作用，而光照则会抑制这些激素的分泌。
白天睡眠时，稍微遮挡一下光线就可以了，不需要让房间很黑，但夜晚睡眠时，应该保持室内黑暗和安静。