如果孩子们害怕黑暗，他们应该做什么？孩子们能开灯睡觉吗？如果孩子们害怕黑暗，他们应该做什么？我们真的很高兴让孩子们睡觉，但是如果他们睡不着，应该怎么办？如果孩子们睡不着，他们能开夜灯吗？让我们来看看关于儿童睡眠的相关答案。
1.许多孩子害怕黑暗，他们害怕关灯。
2.马宝给婴儿喂奶和换尿布不方便。
3.孩子们睡得很早。通常，孩子们会睡着，而妈妈们仍然有很多事情要做。
您可以这样做来保护宝宝的健康：
1.有人建议，宝贝妈妈们把夜灯放在她们旁边，这样她们就可以很容易地触摸到它，以便在必要的时候打开它。
2.害怕黑暗的孩子可以在晚上等他们的孩子睡着，然后安静地关掉夜灯，以减少夜灯对他们孩子的伤害。
3.不同夜灯的亮度会不同。购买时，宝贝妈妈应该试着购买带有柔和灯光的夜灯来保护孩子的眼睛。
4.夜灯的位置应尽可能降低，不要直接放在孩子的眼睛上方，而是直接存放在婴儿床旁边的地面上，这样房间就不会太暗，婴儿也不会看到光源。
妈妈晚上要给宝宝喂奶，盖被子，换尿布等等，开着卧室灯太亮了，小夜灯强度不大，暖暖的弱弱的光很合适，所以大受欢迎。
有的宝宝晚上对黑暗恐惧。
比如我家小宝，一到夜里就嚷着妈妈开灯，晚上睡觉要是我关上灯，他就哭闹不休，说黑。点上小夜灯，他就会情绪稳定一些。
那么小夜灯到底对孩子的身体健康有没有影响呢？
据研究发现，不管什么人工光源，都会给人带来一定的压力，长时间在这种压力下生活，会让人产生情绪不稳，躁动不安。对于宝宝来说，每天晚上都开着小夜灯，会让宝宝睡眠变浅，容易惊醒。
也就是说，开夜灯睡觉是影响孩子睡眠质量的。
开灯睡觉影响孩子的生长发育
众所周知，孩子的成长大部分时间是在睡眠中进行的，睡眠中还会分泌生长激素，那么睡眠质量好的孩子，自然健康结实，抵抗力强。‘
但经常在灯光下睡眠的宝宝，分不清白天黑夜这样的自然规律，影响新陈代谢，对成长不利。
开灯睡觉影响孩子视力发育
黑暗的环境下睡眠，会让眼睛得到充分的休息，实验证明，微弱的光源下，即使闭着眼睛我们也能感觉得到的。经常开灯睡觉，眼睛得不到很好的休息，会让宝宝得近视的几率增大。
综上所述，还是尽量避免小夜灯的使用。
我现在是这样选择的，哄孩子睡觉的时候，打开小夜灯，让孩子慢慢的适应，给他讲天黑是怎么回事，没有灯光并不可怕，叮嘱家人不要用天黑来吓唬孩子。等他睡着了，就把小夜灯关掉。一点点的让孩子明白有白天、有黑夜，既要学会享受白天明亮，也要习惯夜晚的黑暗，这些都是大自然的魅力。
注意事项
妈妈从孩子一出生就要开始培养关灯睡觉的良好习惯
其实如果带小孩，因为基本小夜灯都开关不方便，建议购买一个mamadeng随手智能触控，再配一个常亮或普通开关的小夜灯，因为带小孩要随时开关灯，几乎没有小夜灯能满足，这个mamadeng触控条有2米长，而且是像胶带一样粘帖在床头或床边上，连被窝都不用掀开就能开关灯，完全不打扰宝宝，是照顾小孩的绝配。
而且等宝宝长大后，这个mamadeng触控还能当卧室台灯或大灯控制用，一点都不浪费，我宝宝就是从出生开始就是mamadeng触控+普通小夜灯配合用
还是用上好吧，只要不会太亮的小灯都可以。
因为有小夜灯，可以观察到宝宝的状况（如踢被子或溢奶等）
因为有小夜灯，可以更方便观察到宝宝的纸尿布需不需要更换。
因为有小夜灯，如果宝宝哭泣需要喝奶，可以立即给抱起宝宝进行喝奶
因为有小夜灯，可以更方便照顾宝宝，如有时候惊醒，可以安抚宝宝或抱起宝宝安抚。
（只得注意的是：小夜灯是不能放到宝宝床头上的，以免太亮影响宝宝的眼睛和睡眠）
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