其实只要跑步之后做好腿部的拉伸，小腿是不会轻易的变粗的。所以想要瘦小腿，秘诀就是运动后一定要进行拉伸。
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第1个回答 2020-06-09
跑步以后如果不注意给小腿放松，小腿肌肉变多以后自然就会变粗的，瘦小腿的秘诀是在跑步前就先做好腿部拉伸。
第2个回答 2020-06-09
瘦小腿的秘诀就是跑步的时候应该注意动作，不要太快，慢慢的跑，这样才能达到效果，然后能够让腿瘦下来，也不会让腿变粗。
第3个回答 2020-06-09
有几个小技巧：1、热身运动2、落地技巧3、做有氧运动4、热水泡腿
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