第1个回答 2019-08-22
一：影响工作和学习
如果你不吃晚餐，那么绝对会影响到你的工作，影响到你的学习，因为当工作了一整天之后，或者是通过学习了一整天，这时晚餐相对很重要，可以补充一天所消耗完的热量，这时可以通过晚餐补充，才能使自己的工作精力更充沛，学习更有精神，所以晚餐必须要吃，以免影响到自己的工作和学习。
二：影响睡眠
如果你不吃晚餐，那么晚上就会饥肠辘辘，饿的特别不舒服，这时不但会影响到身体的健康，最重要的是会影响到你的睡眠，因为饿，根本无法正常的入睡，作为我们每一个人，必须要选择吃晚餐，这样才能让自己睡的更香。
三：伤胃肠道
不吃晚餐，对肠道会有很大的伤害。我们都有这样的一种感觉，当自己很饿，胃部就特别的难受，因为这时的胃会分泌胃酸，对胃黏膜有一定损害，所以晚餐还是要吃的，但是不要吃得过饱，以免引起肥胖。
四：可能诱发胃癌
有很多减肥的女性，长期不吃晚餐，那么就会造成胃黏膜增厚，消化的动力就会减弱，同时饥一顿饱一顿对胃的伤害很大，甚至会发展成胃炎，以及胃癌，而且相对几率都比较大。
如果你不吃晚餐，那么绝对会影响到你的工作，影响到你的学习，因为当工作了一整天之后，或者是通过学习了一整天，这时晚餐相对很重要，可以补充一天所消耗完的热量，这时可以通过晚餐补充，才能使自己的工作精力更充沛，学习更有精神，所以晚餐必须要吃，以免影响到自己的工作和学习。
二：影响睡眠
如果你不吃晚餐，那么晚上就会饥肠辘辘，饿的特别不舒服，这时不但会影响到身体的健康，最重要的是会影响到你的睡眠，因为饿，根本无法正常的入睡，作为我们每一个人，必须要选择吃晚餐，这样才能让自己睡的更香。
三：伤胃肠道
不吃晚餐，对肠道会有很大的伤害。我们都有这样的一种感觉，当自己很饿，胃部就特别的难受，因为这时的胃会分泌胃酸，对胃黏膜有一定损害，所以晚餐还是要吃的，但是不要吃得过饱，以免引起肥胖。
四：可能诱发胃癌
有很多减肥的女性，长期不吃晚餐，那么就会造成胃黏膜增厚，消化的动力就会减弱，同时饥一顿饱一顿对胃的伤害很大，甚至会发展成胃炎，以及胃癌，而且相对几率都比较大。
第2个回答 2019-08-22
1、不吃晚饭伤肠胃：还有一点，晚上加班或娱乐后，饥饿感会促进胃里胃酸分泌，不吃食物胃酸会腐蚀胃粘膜，长期下来胃溃疡 胃炎，甚至发展成胃癌都有可能，到那时只能后悔；前段时间网上就听说一个姑娘加班长期晚上不吃饭，得了急性胃溃疡，最后没救过来。
2、不吃晚饭诱发胃病：还有顺便说一句，减肥的姑娘长期不吃或吃饭很少，可能引起胃粘膜增厚，消化不良胃动力不足，也会发展成胃炎甚至胃癌，胃病发展成胃癌相对几率更高。
3、不吃晚饭影响睡眠：当人体晚上加班或娱乐后，由于消耗能量，会自然的产生饥饿感，消化系统会自动活跃起来，给大脑信号“要求吃饭”，这时候坚持不吃饭补充能量，晚上会失眠的，因为神经一直保持兴奋，即便是睡觉的时候不活动，但大脑还是在活动的，身体得不到正常休息，第二天身体会感觉很累，工作学习效率更低。
4、不吃晚饭影响工作学习效率：而且现代人工作学习都到很晚，我上高中的时候晚自习到九点多，不吃晚饭受得了吗，虽然现在提倡学生减负，但学业压力依然很大，上班族们肯定都经历过加班吧，加班到八九点甚至十一二点的很多，午饭过后八九个小时不补充能量，再强的身体也是扛不住；不仅是这样，还有上夜班的人，晚饭肯定不能少的。
2、不吃晚饭诱发胃病：还有顺便说一句，减肥的姑娘长期不吃或吃饭很少，可能引起胃粘膜增厚，消化不良胃动力不足，也会发展成胃炎甚至胃癌，胃病发展成胃癌相对几率更高。
3、不吃晚饭影响睡眠：当人体晚上加班或娱乐后，由于消耗能量，会自然的产生饥饿感，消化系统会自动活跃起来，给大脑信号“要求吃饭”，这时候坚持不吃饭补充能量，晚上会失眠的，因为神经一直保持兴奋，即便是睡觉的时候不活动，但大脑还是在活动的，身体得不到正常休息，第二天身体会感觉很累，工作学习效率更低。
4、不吃晚饭影响工作学习效率：而且现代人工作学习都到很晚，我上高中的时候晚自习到九点多，不吃晚饭受得了吗，虽然现在提倡学生减负，但学业压力依然很大，上班族们肯定都经历过加班吧，加班到八九点甚至十一二点的很多，午饭过后八九个小时不补充能量，再强的身体也是扛不住；不仅是这样，还有上夜班的人，晚饭肯定不能少的。
第3个回答 2019-09-20
晚饭不吃，经历过的感受就是，肚子很饿，想吃东西，然后会坐立不安，半夜饿醒也是有的，几天下来整个人都不好了，我觉得应该会生病，胃病什么的。
还有什么比美食更愉悦自己的呢，怕胖就运动呀！
食物
第4个回答 2019-08-22
长期不吃晚饭1、会影响睡眠质量。
对于经常不吃晚饭的青年人，中年人，特别是小孩子。再睡前可能不会有太大的感觉。但是到了晚上睡觉的时候就会感觉饥肠辘辘，有可能会伴随着一阵一阵的肠鸣。会饿的，特别不舒服。在正常状态下人体经常会无法正常入睡。而没有良好的睡眠质量，身体健康就成为一个空谈。
2、损伤肠道。
很多人不吃晚餐，就是因为担心自己会发胖。所以即便是肠胃里已经空空如也，自己饿的难受，也坚持不吃。但是这时候胃部依然会习惯性的分泌胃酸。长此以往，对肠胃黏膜都有一定的损伤。所以说晚餐可以少吃，但一定不要不吃。

3、在一定程度上可能会导致胃癌。
对于一些人，特别是爱美的减肥中的女性。在长时间的不吃完饭以后，胃的消化动力就会减弱。导致胃粘膜分泌胃液不规律。慢慢的，胃黏膜增厚。胃部的不适渐渐呈现出来。发展成为胃炎、胃溃疡、甚至是胃癌的几率都会大大增加。所以经常不吃晚饭，或者是饥一顿饱一顿的饮食方式，都对身体有很大伤害。

4、会影响正常的工作和学习。
如果经历了一天紧张的工作，或者是或者是繁重的学习。这时候在晚餐补充，身体流失大量营养是非常重要的。这样才能让自己的精力更加充沛，去积极的参加到工作和学习当中。反之不吃晚餐会容易造成人体的精神状态不佳。影响自己的工作和学习。
对于经常不吃晚饭的青年人，中年人，特别是小孩子。再睡前可能不会有太大的感觉。但是到了晚上睡觉的时候就会感觉饥肠辘辘，有可能会伴随着一阵一阵的肠鸣。会饿的，特别不舒服。在正常状态下人体经常会无法正常入睡。而没有良好的睡眠质量，身体健康就成为一个空谈。
2、损伤肠道。
很多人不吃晚餐，就是因为担心自己会发胖。所以即便是肠胃里已经空空如也，自己饿的难受，也坚持不吃。但是这时候胃部依然会习惯性的分泌胃酸。长此以往，对肠胃黏膜都有一定的损伤。所以说晚餐可以少吃，但一定不要不吃。

3、在一定程度上可能会导致胃癌。
对于一些人，特别是爱美的减肥中的女性。在长时间的不吃完饭以后，胃的消化动力就会减弱。导致胃粘膜分泌胃液不规律。慢慢的，胃黏膜增厚。胃部的不适渐渐呈现出来。发展成为胃炎、胃溃疡、甚至是胃癌的几率都会大大增加。所以经常不吃晚饭，或者是饥一顿饱一顿的饮食方式，都对身体有很大伤害。

4、会影响正常的工作和学习。
如果经历了一天紧张的工作，或者是或者是繁重的学习。这时候在晚餐补充，身体流失大量营养是非常重要的。这样才能让自己的精力更加充沛，去积极的参加到工作和学习当中。反之不吃晚餐会容易造成人体的精神状态不佳。影响自己的工作和学习。
第5个回答 2019-08-22
1、会影响睡眠质量。
对于经常不吃晚饭的青年人，中年人，特别是小孩子。再睡前可能不会有太大的感觉。但是到了晚上睡觉的时候就会感觉饥肠辘辘，有可能会伴随着一阵一阵的肠鸣。会饿的，特别不舒服。在正常状态下人体经常会无法正常入睡。而没有良好的睡眠质量，身体健康就成为一个空谈。
2、损伤肠道。
很多人不吃晚餐，就是因为担心自己会发胖。所以即便是肠胃里已经空空如也，自己饿的难受，也坚持不吃。但是这时候胃部依然会习惯性的分泌胃酸。长此以往，对肠胃黏膜都有一定的损伤。所以说晚餐可以少吃，但一定不要不吃。
3、在一定程度上可能会导致胃癌。
对于一些人，特别是爱美的减肥中的女性。在长时间的不吃完饭以后，胃的消化动力就会减弱。导致胃粘膜分泌胃液不规律。慢慢的，胃黏膜增厚。胃部的不适渐渐呈现出来。发展成为胃炎、胃溃疡、甚至是胃癌的几率都会大大增加。所以经常不吃晚饭，或者是饥一顿饱一顿的饮食方式，都对身体有很大伤害。
4、会影响正常的工作和学习。
如果经历了一天紧张的工作，或者是或者是繁重的学习。这时候在晚餐补充，身体流失大量营养是非常重要的。这样才能让自己的精力更加充沛，去积极的参加到工作和学习当中。反之不吃晚餐会容易造成人体的精神状态不佳。影响自己的工作和学习。
对于经常不吃晚饭的青年人，中年人，特别是小孩子。再睡前可能不会有太大的感觉。但是到了晚上睡觉的时候就会感觉饥肠辘辘，有可能会伴随着一阵一阵的肠鸣。会饿的，特别不舒服。在正常状态下人体经常会无法正常入睡。而没有良好的睡眠质量，身体健康就成为一个空谈。
2、损伤肠道。
很多人不吃晚餐，就是因为担心自己会发胖。所以即便是肠胃里已经空空如也，自己饿的难受，也坚持不吃。但是这时候胃部依然会习惯性的分泌胃酸。长此以往，对肠胃黏膜都有一定的损伤。所以说晚餐可以少吃，但一定不要不吃。
3、在一定程度上可能会导致胃癌。
对于一些人，特别是爱美的减肥中的女性。在长时间的不吃完饭以后，胃的消化动力就会减弱。导致胃粘膜分泌胃液不规律。慢慢的，胃黏膜增厚。胃部的不适渐渐呈现出来。发展成为胃炎、胃溃疡、甚至是胃癌的几率都会大大增加。所以经常不吃晚饭，或者是饥一顿饱一顿的饮食方式，都对身体有很大伤害。
4、会影响正常的工作和学习。
如果经历了一天紧张的工作，或者是或者是繁重的学习。这时候在晚餐补充，身体流失大量营养是非常重要的。这样才能让自己的精力更加充沛，去积极的参加到工作和学习当中。反之不吃晚餐会容易造成人体的精神状态不佳。影响自己的工作和学习。
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