21天减肥法什么意思？能瘦多少斤啊？

Question

如题所述

Answer 1

减肥不能按照天数算，那是商业噱头！至于用哪一种，我建议你先看医生，判定肥胖的类型和形成原因，选族一个最适合你的方法。目前减肥要的类别主要还是“抑制食欲的药物，腹泻的药物，促进脂肪燃烧”的药物等，可以适当采用，但是我个人的意见还是要尽量地用限制饮食方法，而且不要急，要慢慢来，日积月累。有一个问题必须明确，就是减肥并不一定是一定要永远的节食，它只是在体重下降的过程中所必须。一旦体重下降到标准体重，达到了新的平衡，那么适当的平衡饮食就可以了。所以，从心理上一定要接受减肥这样一个过程，我觉得是最重要的。希望对你有帮助。