第1个回答 2019-01-18
亲，多吃水果
珍珠粉是不错的选择哦！可以试试~
胶原蛋白+维他命C
胶原蛋白可以水嫩皮肤
维他命C可以美白
中国人本身就是黄皮肤。如果想白里透红，就要身体血气充足。主要还是内调为主，每天要均衡饮食，适当运动。
皮肤黄，是天生的还是吃了什么东西后才这样的。我哥以前是橘子吃多了
皮肤变黄的，后来不怎么吃了就慢慢淡下来了。如果是本身这样的，你可以多吃点苹果甘蔗这些水果，这些水果对美白皮肤效果很不错的。还有可以
是不是的使用蛋清敷脸，蛋清的胶原蛋白可以使皮肤变的美白，淡化疤痕。最重要的一点，一定要多喝水，保证体内代谢的正常畅通。
番茄红素对改善面色很有帮助。可以来我店里看看
吃点红枣之类的吧
您是本身就黄吗？我的脸色也有点黄，我是贫血，多吃点大枣，早晨起来空腹吃点生的花生米。平时要多吃水果，晚上睡觉前喝一杯牛奶。
先查一下是不是脾胃失调造成的皮肤发黄，然后在决定吃什么。
不管什么问题，只要是皮肤问题都可以吃一些欧宝诺胶原蛋白作为保养的！
推荐固元膏哦，我家几十年实体药店，固元膏也是畅销品，顾客吃了反映都不错，气色变好了，纷纷介绍亲戚朋友来哦，有兴趣的话可以来偶店里看看
皮肤偏黄应该吃多些什么呢？能改善一点
如果你的皮肤是偏黄的，你就需要调养了，平时多注意吃一些水果，比如猕猴桃，苹果，喝绿茶，辅助吃一些维生素C和复合VB（复合VB是用来辅助VC的，可以抑制过量服用VC引起的一些不良症状），少吃橘子，虽然橘子里的VC可以美白，但是橘子里有很多的胡萝卜素，吃多了会让皮肤变黄，同理，南瓜也不要吃的太多，虽然南瓜里的VE可以让皮肤变得光滑。
你也可以选择每天喝新鲜的柠檬泡水．柠檬比较贵，而且易被阳光破坏．所以我建议你去买维生素C的营养品，维生素C要每四个小时补充一次，因为很容易流失，破坏，纽催莱的复合维生素C就不错，一大瓶量很多，平均到每一片也没有多少钱．还有，就是多喝白的东西，比如牛奶，豆浆（这个最好，不发胖，还增强免疫力）
第2个回答 2019-03-15
首先你要找出原因。
如果是熬夜，那么一定要注意
熬夜对于肝脏是很不好的，本来晚上应该是肝脏排毒的时候，但是由于你整个机体还在运作。所以导致毒素没有办法及时排出对于视力也是有影响的。冬季补肝菜品：韭菜炒鸡蛋，胡萝卜粥，小米红枣粥等
如果是因为缺水，就可以多补水吃水分多的水果蔬菜--西瓜，葡萄，梨，西红柿等水果，如白菜，萝卜，小白菜等蔬菜。
美白方法：
一，防晒隔离，现在大家都整天面对电脑，防晒隔离如果做不好，不仅皮肤老化快
，也会有很严重的斑。
二，平时基础护理中增加美白产品，最好晚上用。因为晚上是肌肤修复的最佳时间，晚10点至凌晨2点。所以如果这段时间你还在挑灯夜战的话，肯定对你皮肤是不好的。
三，食补：含VC多的食物都是美白食品：
西红柿---生吃，（
如果熟食
则是对茄红素的利用---防衰老）番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。
柠檬汁：
含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
鱼类
---因为鱼类可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白，此外鱼类还含有丰富的蛋白质。
也可以多喝豆浆，杏仁露，椰汁等
但是一定要注意，千万不要在出门之前吃橘子或者芹菜。据说因为这两种食物是吸光的，回头你一出门就什么紫外线都冲你来被你吸收了。。。。
希望每个MM都能拥有让人羡慕的美白肌肤~~
第3个回答 2020-05-24
皮肤保养其实很简单，牢记几件小事就OK。这几件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，贵在坚持。几个月之后，你就会发现皮肤不知不觉变得好了。
1.早晚两杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
2、一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
3. 一杯醋
，每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
4.一瓶矿泉水
， 一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
5.茶叶，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
6.要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
第4个回答 2020-05-05
皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足。电脑的福射也有关，如果你每天都是面对着电脑皮肤也会容易的变得干燥和变黄，电脑屏幕是产生静电的在这个过程中有很多的微小的细尘向你的脸上补过来。所以在吃的方面上要注意有美白的嫩肤的蔬菜水果，晚上休息时要彻底的清洁皮肤，晚上放些保温霜，也可以多做些皮肤保养和做些面膜，这样皮肤可能会慢慢的变得白嫩，我以前和你一样，我按个方法坚持了蛮长时间，我现在的皮肤很好也很好白里透红，如果你坚持的话我相信你的皮肤也会像我现在一样.
一，黄瓜，冬瓜，豆牙，芦笋，白萝卜都很好的美白蔬菜。
二，在洗脸时也可以温水里滴两滴食醋
，就是白醋，也会润肤美白的效果，不过要记着洗完脸后一定涂些润肤霜。刚开始会很好有很好效果可久了皮肤会慢慢变得很干，因为醋是酸性物质，可以软化皮肤，可千万不要为了达到美白面滴很多，这个会刺激皮肤的。在美白面膜产品我就不用介绍了，有很多，这个看个人的喜欢和合适哪种产品。
三，，这个方法希望你能变得白白嬾嬾。
皮肤变黄三种原因
皮肤的颜色与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的厚薄密切相关，皮肤突然黄染主要有以下三个原因：
1．黄疸性皮肤黄染：见于胆道阻塞、肝细胞损害或溶血性疾病，由于血液中胆红素升高，致使皮肤黏膜变黄，早期或轻微时见于巩膜，较明显时才见于皮肤。
2．食物性皮肤黄染：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤，但一般不发生于巩膜和口腔黏膜。
3．药物性皮肤黄染：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄，严重者可表现巩膜黄染。