健身房能连续两天去，然后再隔天去吗

如题所述

举报该问题

第1个回答 2015-04-27

可以哈~！你可以依照你自己的身体情况，安排时间的~！不过力量训练的话，还是要隔2~3天再锻炼，给身体一个修复期~追问

去跑步骑单车可以天天去吗

追答

当然，你那个都是有氧运动～不过还是考虑自己身体噢～运动量要适度，不要一时兴奋，猛练一段时间，这样人体吃不消的。重在坚持～

本回答被提问者采纳

第2个回答 2015-04-27

想什么时候都行

相似回答

请问几天健一次身比较好,我是说去健身房。答：到健身房进行有氧运动的话，一周去个三四次就可以了。但不要连着三四天去。最好连续去两天然后休息一到两天，这样是比较合理的，既不容易产生厌倦感，而且能很好的调节你的身体机能。

去健身房应该隔多少天答：正确健身方法是使你练习过的肌肉休息48-72小时这样才能给与肌肉成长的时间按这么算你隔两天一去 那么你去的那一天就得练大部分的肌肉或者全身的肌肉这样会过于劳累我建议一星期去六天休息一天两天为一个周期第一天练习一部分肌肉第二天再练习另一部分肌肉这样所有练习过的肌肉都能充分休息48...

健身房最好一个礼拜去几天答：一般一周3次以上，最多6到7次。因为2次太少，对身体刺激不够，有些人一周7次有可能觉得有点吃不消。

健身房多少天去一次答：一般的健身房差不多就这个价, 具体还要视情况而定 ,毕竟每个健身会所的情况是不一样的。希望可以帮到您,望采纳,感谢感谢~~~ 问题六:去健身房,初次健身该几天去一次,一次做多长时间可以每天去,一天一到两小时左右,要根据自身条件循序渐进,达到一定强度了可以隔天去都行问题七:去健身房减肥一周一般去几...

老师去健身房,不能连续两天去,周一去,而且周一一定去,到周五有几种安排...答：周一去了，从周二到周五自己看看每天有时间就哪一天去了这个没有强制规定必须得去的吧。

大家正在搜

健身房健身可以去吗连续去几天健身房连续三天去健身房健身一定要去健身房吗连续去健身房一个月连续二天健身房健身房适合每天去吗健身房几天去一次比较好健身房健身多久合适

去健身房锻炼,是天天去好还是隔天去好呢?

去健身房锻炼身体是每天去一次还是隔一天去一次呢,哪个效果更好...

去健身房锻炼身体,是天天去好还是隔天去好呢?

每天都去健身房锻炼好还是两天去一次好？

每天都去健身房好还是隔天去一次好？

健身房是一天去一次好，还是两天去一次好？

去健身房连续运动两天了，力量被消耗完了。第三天去的时候力量，...

健身房是一天去一次还是隔天去一次，我前天去练哑铃练的手臂酸痛...