第1个回答 2013-09-24
楼主你好,你的问题提问的很广泛性,而且也不知道您的性别,不管怎么样,还是分析一下吧。
一:一般这种情况下,男士居多一点,因为男士处世的压力颇大,来自三方面,第一个是职场,第二是社会生活,第三个是家庭生活。(这里没有鄙视女士的意思)通常情况下,男士做什么时候,总会考虑这三方面所带来的影响,从而导致心理压抑,越这样情况下,处于大致的环境中都会有一些焦躁不安等。加之每天的食物刺激,都会带来心里,脑部的紧张。这样心情会是很糟糕。进一步压抑情绪。所以,当这种情况发生,身体整个就像东西包着一样,看哪哪不顺眼,就想发脾气,但是又不敢或者说不能发,所以沉默。。就会造成楼主这样的情况发生。那么来说一下怎么预防和解决这种心理暗示呢。
1. 每天应当坚持锻炼。步行,跑步,游泳等都会促进血液的加速流动。从而有利缓解心情,另一方面,锻炼的时候也会让身体感到有困感,所以充足的睡眠也是办法之一。
2.感情发泄。感情发泄的方法不一样,我呢是睡觉,那么建议就是听古典音乐。因为可以静神;看喜剧电影,可以放松脸部肌肉。
3.勇猛的性生活。这个就不多谈了,效果还是可以的。
4.这段时间食谱一定要清淡为主,多喝温水。
5.心爱之人的甜蜜拥抱、舌吻等 都可以加剧血液流动。
祝福楼主。
第2个回答 2013-09-24
去天顶吹吹风,带上自己爱吃的,爱喝的,一切都会过去的!
第3个回答 2013-09-24
找到你的梦想,病为之奋斗就不会寂寞了,在追寻的过程中也会获得乐趣
第4个回答 2013-09-24
多出去走走,呼吸一下新鲜空气。其实这都是自己的心里因素造成的,你应该学会让自己轻松开心的生活,不要总是想着不好的事情,越想就越难受的。