24岁适合吃胶原蛋白吗？

Question

如题所述

Answer 1

　　24岁适合吃胶原蛋白。一般而言从20岁以后就开始补充胶原蛋白的，每天5克到10克就可以，不要超过12克的量，过多的补充身体吸收不了的。胶原蛋白作用如下：
　　一是补水保湿，胶原蛋白的三螺旋结构能锁住皮肤储水层中的水分，使皮肤光泽、滋润、柔滑。
　　二是对整个乳房实体有营养保健的作用。
　　三是有助于减肥。胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能，这种机能会消耗大量热能，但必须在睡眠状态下进行。

Answer 2

不适合，不要听信广告。虽然会有一定流失，但你这年龄日常饮食就可以补充。而过早摄入胶原蛋白，身体适应了这个量会需求越来越大，一旦停止，你不会接受那个皮肤状态的。当然，如果你经济一直不错，可以，请不要买太便宜的胶原蛋白，以防买到假货或者质检不合格的差品、坏品本回答被提问者和网友采纳