中药减肥怎么过了几天肉又回来了为什么

Question

中药减肥怎么过了几天肉又回来了为什么

Answer 1

减肥的本质就是摄入的卡路里少于消耗的卡路里，无论哪中减肥办法，最有效的就是运动＋节食，这里所说的节食不是不东西，而是不要吃高热量的食物，要多吃膳食纤维，也就是能增加饱食度、低卡路里含量的食物。现在的许多减肥都是要控制你的食欲，你中药减肥后是否不想吃东西，或者对方要求你吃指定的食物？如果对方告诉你可以随便吃，那就是通过调整你的内分泌达到短期内营养吸收率下降的效果，不过这样长期的话对身体很不好。所以建议还是把钱花在健身上，只要你能坚持一个月运动＋节食，效果不必世面上的减肥机构差

Answer 2

药物减肥反弹是正常现象。建议你注意饮食，加强运动。

Answer 3

你好，安全减肥最重要。建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐7-8分饱，晚饭少吃！！坚持下来。望能帮助到你。

Answer 4

治标不治本，这个要一直控制饮食加运动的，不然肯定很容易反弹。

Answer 5

因为药不能减肥，只有反弹作用